【衛生士オススメ】歯科専用キシリトール100%ガム・タブレットで効果的な虫歯予防を
なんとなく一度は耳にしたことがある方は多いかもしれません。 でもどんな理由で歯にいいのか、どのキシリトールガムでも効果は同じなのか、くわしく理解している方は意外と少ないのではないかな…と思います。 そこで今回は、 キシリトールが歯にいいとされる理由おすすめのキシリトールガム効果的なガムのかみ方について、くわしくお話ししたいと思います。 キシリトールとは 白樺（しらかば）や樫（かし）の木などからとれる天然の甘味料です。 じつは、白樺や樫の木以外にもキシリトールを含む食べものはいつくかあるのですが（いちご、カリフラワー、ラズベリーなど） 虫歯の予防に効果があるとされている量（１日あたり約５〜１０グラム）をとるには、 一度にとてもたくさんの量を食べなくてはならず、現実的ではないんです。 ですので、キシリトールガムなどを活用することが効果的なのです。 キシリトールガムが虫歯にならない理由 なぜキシ
【歯科衛生士あるある】彼氏に絶対やってほしいお口のケア３選！
こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 わたしは、今では歯や口の中の環境についてとても気を配るようになりましたが、歯科衛生士の専門学校に入学する前は、おそらく多くのみなさんと同じように 「口のケア？？」 「歯みがきと…あと、フリスク食べて口臭は気にしてますけどー」 みたいな感じでした。 それが専門学校で歯や口内環境について勉強するうち、 「歯みがきだけ？？ ありえない！」 といったふうに、口の健康に対してどんどんストイックになっていきました ^^; そしてこれは「歯科衛生士あるある」なのですが、歯に対する自分の意識が高まるのにともない、おなじような姿勢を彼氏にも求めてしまうようになるんですね。 同じ頃に専門学校に通っていたクラスメイトも、みーんなそんな感じでした (^^) そこで今回は、歯科衛生士として自分の彼氏にはぜひやってほしいお口のケアを３つ厳選して紹介したいと思います。 スポ
朝の歯磨き「朝食後」にしていませんか？ 正解は「起きてすぐ」!
スポンサーリンク 【更新：2018年5月15日】 こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 あなたは朝の歯みがき、 「起きてすぐ」派ですか、それとも「朝食後」派ですか。 わたしは歯科衛生士になる前までは「朝食後」派でしたが、いまは「起きてすぐ」派に転向しました (^^) それには、はっきりとした理由があります。 今回は、朝の歯磨きは絶対に「起きてすぐ」するべき理由や根拠についてお話ししたいとおもいます。 スポンサーリンク そもそも、歯みがきの目的って？ まずは、これを理解することがたいせつです。 これを曖昧にしている、または誤解している方が多いために、誤った認識が広がってしまったり間違った歯の磨き方をしてしまったりするからです。 歯をみがく目的を一言でいうと、 虫歯や歯周病にならないために「細菌のかたまり」である歯垢（プラーク）を取り除くことです。 歯垢（プラーク）とは 「歯と歯ぐきの
【歯科衛生士が使ってる】超王道歯ブラシは「タフト24」と「DENT EX システマ」です
スポンサーリンク 【更新：2018年7月28日】 こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 あなたがいま使っている歯ブラシ、それを選んだ理由はなんですか？ なんとなく？ CMでやってるのを見たから？ デザイン？ それとも奥さんが買ってきてくれたから？？ 現在巷に出まわっている歯ブラシの種類は本当にたくさんあって、 正直どれがいいのか迷ってしまいますよね。 宣伝に流されて、こんな歯ブラシ使っていませんか？ 日ごろ歯科医院で働いていると、 歯ブラシは何を使えばいいですか？ と、たくさんの患者さんに聞かれます。（ホントに、毎日のように聞かれるんですよ ^^;） 先ほども書きましたが、いまお店にいくと歯ブラシって種類がありすぎて、 正直言ってどれを選べばいいか分からない状態だと思います。 歯科衛生士でなければ、わたしもきっとあなたと同じように歯ブラシ選びに迷って、 迷ったあげく…テレビCMで好
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