きれいと元気と食べ物
また長い間お休みしてしまいました。今回は、お待たせしていたエストロゲンのお話です。以前、エストロゲンが乳がんの成長を促進するという話を少ししました。乳がんと関連があることから、エストロゲンが悪者のように考えられているようですが、悪いのはエストロゲンではありません。悪いのは、『変異原』と呼ばれる、細胞が持つ遺伝子を変化させることでがん化させるものを多く摂ることでした。変異原は、お酒や肉類（特にハムやベーコンなどの加工肉）、たばこなどに含まれていると考えられています。ですから、これらのような変異原を含むものを飲んだり食べたり吸ったりしなければ、エストロゲンが多く分泌されていても大きな問題はないのです。 エストロゲンは、ご存知の方も多いと思いますが、美肌作りのために欠かせないホルモンです。そして、妊娠出産にとって欠かせないホルモンの１つです。そのため、エストロゲンの話をする時には、月経の話が欠か
野菜もぐもぐ[野菜の情報]
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