ブルースリーのような軽く強く役立つ筋肉を目指せ:哲学ニュースnwk2012年02月08日07:00 ブルースリーのような軽く強く役立つ筋肉を目指せ Tweet 1：無記無記名：2009/11/26(木) 21:41:06ID:WnHP9d08 今から３０年近くも前の時代に、リーは身体を作るためには ウェイトトレーニングが絶対に必要であると意識し非常に熱心にトレーニングを行っていました。 体重６２㎏という小柄な身体ながらも、その広背筋と前腕は異常な大きさを誇り、 完璧とも言える肉体を作り上げることに成功しました。 ジムには行かず、自宅のベランダにフリーウェイトの器具を設置して 主にそこでトレーニングをおこなっていましたが、それ以外にも自分の行くところには どこでもバーベルやダンベルを置いて常時トレーニングを行なっていました。 彼の筋力は映画の中だけではなくて、現実にも驚異的なレベルにまで達しており 例えば背中に１００㎏以上のウェイトを乗せて腕
