参天製薬 まちがいだらけの目の常識
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ゲンダイネット 水の賢い飲み方
水の賢い飲み方 夏の病気予防に不可欠！ 夏に増える病気が脳梗塞だ。汗をかいて体が脱水症状になり、血液がドロドロになって固まりやすくなるのが原因。さらに痛風、尿路結石も、夏に汗をかいて尿量が減少することで発症リスクが高まる。つまり、夏は徹底して水分補給をし、病気対策に努めるべきなのだ。そして、どうせやるなら、より健康アップにいい飲み方をしようではないか。そこで、上手な水の飲み方を、横浜創英短期大学の則岡孝子教授に聞いた。 ★目覚めに１杯、寝る前に１杯 「コップ１杯の水を、寝る前と目覚めたときに飲みます。寝ている間に汗を大量にかき、血液がドロドロになるのを防ぐためです」 夜間のトイレが気になる人も、コップ１杯程度の水なら、寝ている間に出る汗の量とほぼ同じなので大丈夫だ。もし、コップ１杯程度で何度もトイレに行きたくなるようなら、腎臓の機能低下が疑われるので、病院で一度検査を受けた
熱中症・熱射病・日射病、どう違う？ | エキサイトニュース
子どもの頃は、帽子もかぶらず炎天下で長時間遊んでいると、「日射病になるよ！」とよく注意されたものだ。 でも、近年は、この「日射病」という言葉、とんと聞かなくなった。 かわりに頻繁に登場するのが「熱中症」だ。 以前、Bitで「熱中症の男女比」についての記事があったが、そもそもこの熱中症という言葉、いつから使われるようになったのか。熱中症は様々な症状の総称と認識しているが、熱射病、日射病とはどういうものなのか。なぜ、最近は「日射病」と言わず、「熱中症」と言うようになったのか。 友人の医師に聞いてみると、そもそも熱中症は、「高温の環境下での全身の障害の総称としていう」のだという。 熱中症という言葉は昔からあったそうで、この熱中症の中に、熱疲労や熱けいれん、そして熱射病なども含まれるのだそうだ。 「日射病は、この熱射病の中の『太陽光が熱源となっているもの』を言うんですよ」 つまり、総称・熱中症の一
FPN-睡眠時間を短くする１４のコツ＜前編＞
2．ビジネスリサーチの情報収集 デスクトップ調査 の基本〜アニュアルレポートなど公開情報から… デスクトップ調査 とは、主にインターネットなどを使用して、公開情報を調査して整理・分析を行うものです。「CIAも収集する情報の95％が公開情報」ということで、情報不足とい… 2021.01.28 2021.05.13 1915 view 5．ビジネスリサーチのビジネスモデル ビジネスリサーチがアウトソースされる理由 ビジネスリサーチを社外に依頼する理由①〜信頼できる人「すべては依頼から始まる」からでも書きましたが、依頼主が社外にリサーチを委託する最大の理由は、事業環境を定点で把握… 2021.01.18 2021.05.13 146 view
おしえてねドットコム！ : 扇風機をつけたまま寝ると？死ぬ？
毎日暑いですね。そのせいか最近ふと思い出したことなんですが、子供のころ、よく両親に「扇風機つけたままで寝ると死んじゃう」なんて言われていました。 周りに聞くと結構みんな言われていたようですけれど、誰一人としてその理由を聞いたものがいません。今ではクーラーつけたまま寝てしまうこともあるくらいですが、何か裏付けのある話だったのでしょうか。 それとも寝冷えを心配する親心？なんとなく気化熱が関係しているのかなぁ、くらいの想像しかできないのですが。どうなんでしょう？ Ｔｓｕｎｅさん これは結構深刻な話です。寝ている間は体温の調節機能が低下します。また、奪われた体温を生み出すための動作（さむぼろ、震え）もしていないことになります。 ここで、扇風機の風を直接身体に当てたまま寝ていると、どんどん体温が奪われ、最終的には、心臓麻痺などで、死に至ることがあります。 私の知人で、実際に、扇風機の風を当
高血圧
“健康ブーム”にあやかって、テレビや雑誌にあふれる医療・健康情報。あまりに多すぎて、はたして何を信じたら良いのだろうかと迷っている方も多いのではないか。 『治療は大成功、でも患者さんは早死にした』などの著書がある予防医学者で、医療分野における計測、統計研究の第一人者、岡田正彦新潟大学大学院医歯学総合研究科教授は、この“健康ブーム”に警鐘をならす。 「巷に氾濫している医療・健康情報に躍らされた結果、『こんなはずじゃなかったのに』と後悔している人は実はかなり多い。宣伝のうまい民間療法にはまってしまい、有効な治療の機会を失う人もいます。また、日本の医学の研究が縦割りでおこなわれていることから、たとえば、高血圧を治すための治療で心筋梗塞を誘発してしまうなど、正規の治療によって、かえって健康を損なってしまう、『医源病』ともいうべきケースが報告されています。医療でも、民間療法でも、『最新』と銘打た
「憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法」読者アンケート結果 [うつ病] All About
「憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法」読者アンケート結果憂鬱な気分のとき、気分転換やリフレッシュの仕方は人それぞれ。買い物や親しい人との会話、運動や旅行など、色々なストレス解消法があると思います。サイト内で行った読者アンケート「憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法」の集計結果は？ 総数651票から見えた読者の皆さんのリフレッシュ法BEST10をご紹介します。 All About「なんでもランキング」で伺った「憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法」。総数651票が集まりました。お答え下さった方、大変ありがとうございました。集計結果から、多くの方が憂鬱な気持ちを解消するために取り入れている気分転換法、リフレッシュ法を発表いたします。 第10位: 旅行に行く 「移動することによって気分に変化が起きる。日常を離れて、美味しいものを食べ、温泉につかる。それぞれの土地でいろいろな人が生きていることを実感すると、元気が出てく
![「憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法」読者アンケート結果 [うつ病] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/c8d63dfa597e611b5d2966c8c784cf5254932761/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F0%2F0%2F1%2F8%2F7%2F201703221251%2Ftopimg_original.jpg)
ニキビのある方必見、ニキビ肌のホームケア [にきび] All About
ニキビのある方必見、ニキビ肌のホームケアニキビが気になっている方、必見。ニキビ肌のホームケアについてご紹介します。間違ったスキンケアがニキビを引き起こしている場合や、治りを遅くしている場合も。ニキビに悩んでいる方は、まずホームケアの見直しから始めてみてください。きっと変化を実感していただけるはずです。 ニキビが出来ているときは、スキンケアのことも気になります。なかなか治り難い場合には、生活の見直しや治療だけではなく、スキンケアの見直しもおすすめします。「何年も同じ製品しか使っていないのに、この数ヶ月ニキビが治らない」という方も多くいます。使用しているスキンケアが今まで大丈夫でも、一度ニキビが出来始め、なかなか治り難い場合には、そのホームケアに問題がある場合も。 今回は、ガイドが日頃、ニキビの方にアドバイスしているホームケアのポイントをお話しします。 ホームケアを知る前に、ニキビの基本的をお
![ニキビのある方必見、ニキビ肌のホームケア [にきび] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/0e1b4b71754fd185c97e8bb72eabd5746558473b/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F4%2F2%2F7%2F2%2F4%2F1%2Ftopimg_large.jpg)
太らない男の“賢い外食術” - [ダイエット、中年太り…メンズスリムトップス by グローバル] - All About
実は現在、30〜40歳代男性の約3割が“肥満”なのです（平成14年度国民栄養調査より）。「油の摂り過ぎ」と「野菜不足」、そして「外食の増加」が原因なのですが、対策としては、油が少なく野菜が多い“和食”への切り替えが必要です。 仕事に追われ、1日のほとんどをコンビニの食事で済ませるという方も いらっしゃるでしょう。朝食は手軽なサンドイッチなどのパン系を買ってしまいがちですが、おにぎり（主食）とおひたしなどの野菜（副菜）、お味噌汁の和食セットがベスト。 もしもパンにするのであれば、野菜サラダよりも野菜ジュースを。サラダは生なので野菜の量が少ないだけでなく、ドレッシングなどはカロリーが意外と高い。ジュースは栄養がたっぷり摂れるうえ、吸収がよいのでおすすめです。 そして昼と夜は、単品のオムライスやソバ類ではなく、定食などのお弁当を選びましょう。主菜のおかずは量的に控えめにして、副菜の野菜を2品
指をポキポキ鳴らすと太くなるって本当？
指や首を曲げたりしたときに、“ポキポキ”という音が鳴ったり、同時にちょっとした爽快（そうかい）感を味わった経験はないだろうか？ このような行為は、“関節を鳴らす”などといわれるが、指を“ポキポキ”鳴らすのがクセになってしまっている人もいるかも知れない。 「関節を鳴らした時に感じる爽快感は、関節を伸ばしたときの、ストレッチ効果によるもの」とKIZUカイロプラクティック（東京都中央区）院長の木津直昭氏は説明する。関節を鳴らすには曲げたり引っ張ったりするが、これらも一種のストレッチというわけだ。 一般にストレッチには、体に良いというイメージがある。しかし、やり方を間違えると、筋肉の傷害を起こしたり関節炎の原因になることもあるから、注意が必要だ（参考記事：お手軽な「ヨガ」のココにご用心）。そういえば、「指を鳴らすと指が太くなる」ともいわれるが、関節を鳴らす行為に問題はないのだろうか？ 木津氏
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