【知らないと怖い】過去の自分を責めない考え方 - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)アドラー心理学サロンです。 過去の自分の失敗といった愚行の記憶や後悔に苦しめられている方は多くいらっしゃいます。 過去の失敗や恥などの後悔により、前に進めないでいる方もいれば、前に進みながらもその過去の記憶の重圧に耐えきれずに、自分は間違っていなかったと無理矢理な捏造をして自分を正当化したり、自分の過去の後悔から今の自分に制限をかけてしまい、あるがままの自分を偽ってしまい、息苦しく生きている方もいらっしゃいます。 本記事では、アドラー心理学の考え方を基に、そうした過去のつらい記憶から自分を責めずに、少しでも前に進める方法をご紹介いたします。 過去の出来事への捉え方 「あの時、ああしておけば良かった…」と過去を振り返る方は多いのでは無いでしょうか？ どんな人の過去にも、後から振り返ると良かった点、悪かった点、どちらも比率は異なっても必ず存在します。 アドラーは、この世に客観的な事実は存在せず
