1週間で体重が1.5キロも増加！１週間で戻した簡単なダイエット法とは? - ミニマリスト三昧
私は1週間の間に1.5キロ体重が増えて、直後の1週間で元に戻しました。 でも、大変な努力をしたわけではないんです。 簡単なことに気をつけて、ダイエットしただけなんですよね。 今日はそのお話をしたいと思います。 1週間で1.5キロも増えた 急激に体重が増えた原因 私が取った対策 バナナを食べない サラダの見直し お腹が空くまで食べない 1週間後の体重 最後に 1週間で1.5キロも増えた 先日、砂糖断ちを始めてから1年経ったご報告をしました。 その時点の体重は47キロでした。 実はその1週間後に、なぜか1.5キロも体重が増えていたんですね。 こちらがその証拠写真です。 6月19日の体重 気づいたきっかけは、デニムパンツがきつくなったこと。 無印良品のデニムが、いつもよりピチピチだなぁと感じたんですよね。 最初はデニムが縮んだのかな、と思いました。 念のために体重を測ってみたら、 びっくり。 1
ダイエットやニキビに効果抜群サプリ！ - お腹弱い系OLのブログ
本日はダイエットやニキビにとっっっても効くサプリメントのご紹介をします！ その名も、 ブロメラインです。 ブロメラインに含まれているものは、パイナップルに含まれるパイナップル酵素です。 パイナップル酵素は、 消化吸収を助けてくれる酵素です。特にたんぱく質を分解する力が強く、肉などの消化吸収を助けてくれます。 ★効果について ●美肌 パイナップル酵素にはビタミンB1が含まれていて、新陳代謝を促し肌の古くなった角質を取り除いてくれます！ また、ニキビ等の炎症も抑えてくれます★ ●便秘予防 パイナップルは食物繊維が多く含まれている為、便秘が解消されます。＝体調なども整い、美容にも良いです◎ ●疲労回復 パイナップルに含まれているビタミンB1やB2が代謝を促進させる働きがあり、疲労を効率よく解消してくれます！ そして、パイナップルに含まれるクエン酸は肝臓に働きかけエネルギーを生み出します！ 相乗効
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