「普通の人はベッドの上に物を置きませんから」というメンタルクリニック初診日の医師からの衝撃の一言に集まる様々な声食べてるとき以外ねむい@自宅療養 @tabe_nemui メンクリ初診日医師に言われた衝撃的な一言 「ちなみに今自分の部屋を想像してみてください ベットの上に物が置いてあったりしてませんか？」 「え、先生..なんで私の部屋のこと分かるんですか？それ除けないと寝ること出来ないから結構ストレスです」 「普通の人はベットの上に物は置きませんから」 2022-04-04 16:36:40
オタクの老後、どうする？SDGs風行動指針「学びが深い」と話題に
オタク仲間との会話から発想 「健康」は何よりも大切 「可能な範囲で、できることを実践して」 昨今、メディアが盛んに報じるようになった「SDGs」。より良い世界を目指す上で、分野ごとに定められた、社会課題を解決するための国際目標を指します。この概念にインスピレーションを得た「オタク版」SDGsの画像が、ツイッター上で人気です。大好きなものを愛で続けるための行動指針は、なぜ生まれたのか。作者に聞きました。（withnews編集部・神戸郁人） SDGsと同じ17項目の目標 「Sustainable Otaku Goals（SOGs＝持続可能なオタク目標）」。昨年12月下旬、そう名付けられた画像がツイートされました。 本家SDGs（Sustainable Development Goals＝持続可能な開発目標）は、貧困や飢餓の撲滅・ジェンダー平等の達成など、17項目から構成されています。SOGsが
なぜ感染者数は急減したのか？ 再拡大防止に不可欠だが…専門家が挙げる5つの仮説でも解明しきれず：東京新聞 TOKYO Web
緊急事態宣言などの解除が決まり、菅首相（左）とともに記者会見する政府感染症対策分科会の尾身茂会長（右）＝９月２８日、首相官邸で 新型コロナウイルス対策の緊急事態宣言が明け、人の流れや街の活気が戻りつつある。ただ、感染者急減の理由は明確に分かっていない。専門家は5つの仮説を挙げるが、決め手に欠ける。リバウンド（感染再拡大）を防ぐには、感染過程とウイルスの特性の解明が不可欠だ。（沢田千秋）
小4で娘が不登校になった親が知った衝撃の事態
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パルスオキシメーターを発明、青柳卓雄さん死去：朝日新聞デジタル
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笑っちゃうよな。氷河期世代は抽選すら参加できないんだぜ。
渋谷で若い世代にワクチン接種を進めたいって、いいことだと思うよ。 だけどさ、なんで年齢が39歳までなんだ？ 40～49はどうしたんだよ。 おれんとこの自治体、予約始まったけど9月末まで打てないんだけど。 高齢者から始まって、働き盛りで感染リスク高いことわかってたけど今までずっと我慢してきて、ここにきて順番抜かしかよ。 ファイザー160万回分ぶっとんで、職域接種の希望も絶たれて、渋谷には抽選すら参加できないだってよ。 氷河期世代の露骨な見殺しがやばいだろ。 基礎疾患のない40代、自宅療養で急変して死亡だってよ。 どうせ救急車呼んだって搬送どころか出動すらしてもらえないんだろ？ 今日まで誰の助けもなく必死に生きてきたのに、ここまで命を軽視されるとさすがに堪えるな。 政治家世代にしてみれば俺らの世代って票にもならないし経済貢献も低いしで本当に捨て駒なんだろうな。 わかってたけど、ここまで露骨だと
「あさイチ」も大反響！難病ALSの声優「頑張れと言っていいの？」への答え（津久井 教生）
ALS(筋萎縮性側索硬化症)という言葉を検索すると「感覚があるままに体が動かなくなる病気」という説明が多くあります。もう少し詳しい書き方を探すと「筋肉が動かなくなってしまう」という説明がなされています。そして「現在、効果の認定されている治療法が無い」と言われている事で知られています。前回は私の要介護の変動を、いただいていた質問にも答えながら話させていただきました。今回は2月25日木曜日NHK「あさイチ」に出演した際の皆さんの反応などで思う事。今後の発信や知ってもらいたい事について書きたいと思います。 病気にかかって尽力している知人にどうやって声をかければいいのか。それは、多くの方が直面したことのある問題ではないでしょうか。応援したくても、どうやって応援したらいいかわからない。そんな方に、今回ニャンちゅうの声でおなじみの声優・津久井教生さんが率直な想いを伝えてくれます。 津久井さんが「歩きに
頻繁に昼夜逆転→死亡率高く きついシフトをマウス実験 （朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
長期間にわたって頻繁に昼夜が逆転して体内時計が乱されると、死亡率が高まる傾向にあることを、京都府立医大の研究チームがマウスの実験で明らかにした。人間でもシフト勤務の職場は多いが、シフトの組み方によって体の負担や体内時計の乱れを減らせる可能性があるとしている。国際科学誌に発表した。 約２４時間周期の体内時計が乱れると、睡眠障害など様々な病気のリスクが高まることが知られ、老齢マウスの実験で死亡率が上がることも分かっているが、長期的な影響は不明だった。 八木田和弘教授（環境生理学）らのチームは、明暗の切り替えのタイミングを変えて、明るい時間帯を７日間ごとに８時間ずつ後ろ倒しにする「ゆるいシフト」と４日間ごとに８時間ずつ前倒しする「きついシフト」の二つの環境下でマウスを育てた。１年９カ月の長期間にわたって行動リズムの変化などを調べた。 ゆるいシフトだと体内時計の乱れは軽微だったが、きついシフトでは
「それ危険行為！」数万RTの育児ネタ画像を真に受ける人続出！知ってほしい「育児のヒヤリハット」集
数万RTされた「育メンになりたいお父様向け。 ４枚目はマジで感動した。」というツイートに添付されていた画像は、どれも育児のヒヤリハット事案でした。 良い機会なので、何がどう危険なのか、幼児を子育て中の皆様にお届けできればと思います。 ※真に受けてしまった人を責める意図はありませんので、該当ツイートの収録はしておりません。ご了承下さい。
“握力の強さ”で日本一に 「ウェブ魚拓」創業者はいかにして肉体派プログラマーになったか | HRナビ by リクルート
ウェブページのアーカイブを保存しておくために欠かせない「ウェブ魚拓」は2005年にリリースされた老舗サービスだ。ユーザーからの切実なニーズに応え、有料課金で長いあいだ継続的に収益をあげている稀有な事例である。 そんなウェブ魚拓を運営する会社の創業者である新沼大樹さんはどんな人物なのか。前回は開発秘話やネット炎上について聞いたが、今回は新沼さん本人の知られざる一面に迫った。 スタートアップ経営者として成功していながら、なぜかネット業界よりも、“筋トレ業界”で有名のようだ。（取材場所は宮城県内にある新沼さん宅） トランプを素手でやぶるのはトレーニングだった –すごい…。このトランプはどういうことなんでしょうか？ トランプを破るのは“握力”における有名な技で、一時期流行ったんです。流行ったといっても、できるは人あまりいないかもしれませんが。 –新沼さんの場合はもう簡単に破けちゃうものなんですか。
「背面跳び」が教えてくれるもの - ICHIROYAのブログ
1968年のメキシコオリンピックのとき、残念ながら僕は９才で、その歴史的瞬間を目撃するには若すぎた。 走り高跳びで、ほかの選手がお腹をバーに向けてベリーロールで跳んでいるのに、ただひとりディック・フォスベリー選手は背中をバーに向けて跳び、優勝をさらったのである。 走り高跳びの世界が劇的に変わった瞬間であった。 この背面跳び誕生については、興味深いことがいくつかある。 １．環境が変わった 当時、着地用のマットはウッドチップとおがくずで作られていたそうである。それがちょうどウレタンフォームに変わりつつあって、フォスベリー選手のいた高校でもそれに変わったばかりだった。 着地用のマットが変わったので背面で飛ぶということが、安心してできるようになった。 ただし、ほとんどの選手は、その環境の変化によってジャンプのスタイルがより自由になったことに気がつかなかった。 ２．普通のやり方ではうまくいかなかった
徹夜明けで睡眠不足でも元気に1日を過ごす方法を科学的に解説
なぜかなかなか眠れないまま朝を迎えてしまうことがありますが、休日でもない限りそのまま眠るわけにはいきません。そんな寝不足のヒドイ状態でも1日を乗り切ることができる「徹夜明けでも元気に1日を過ごすための方法」がムービーで科学的に説明されています。 How To Recover From an All-Nighter: "The Science of Us" Episode 3 - YouTube たまに訪れる「眠れない夜」。 一睡もできなかったり、睡眠不足な朝はすぐにでもベッドに潜り込みたいところですが…… これから長い長い1日が始まり、なんとか予定をこなさなくてはいけません。 考えるだけでもゆううつな1日の始まりですが、心配することはありません。科学的にそんな日を乗り切る方法があるのです。 睡眠不足を解消する方法の1つは、目覚まし時計の「スヌーズボタンを使わない」こと。 「あと5分だけ……
睡眠時間5時間未満、交代制勤務…メタボになる7習慣 （読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース
食事や運動だけでなく、睡眠、休養の悪い生活習慣が重なるほど、メタボリックシンドロームなどの発症リスクが高くなることが、大分大の井谷修准教授らの研究でわかった。宇都宮市で開かれている日本睡眠学会で3日午後に発表する。 井谷准教授らは、地方公共団体に勤める男性（18〜65歳、約3万9000人）の1999〜2006年の健康診断と問診のデータを解析。生活習慣と病気などとの関連を調べた。 その結果、〈1〉睡眠時間が5時間未満〈2〉交代制勤務をしている〈3〉休日が取れない〈4〉いつもおなかいっぱい食べる〈5〉あまり歩かない〈6〉アルコールを1日日本酒3合以上飲む〈7〉たばこを吸う――の七つの危険な生活習慣があると肥満や高血圧、メタボを発症しやすくなることがわかった。 メタボでなかった人が7年間でメタボを発症するリスクは、危険な生活習慣が重なるほど高くなり、0〜1個の人に比べ、2〜3個は1・22倍
＜中田翔が激白＞米と肉を断って15キロ減…狙うは本塁打王より打点王（THE PAGE） - Yahoo!ニュース
北海道日ハムの中田翔内野手（26）は、交流戦の成績を、打率.300、18打点、4本塁打、得点圏打率.357として、好調をキープしたまま、明日、19日のソフトバンク戦からのリーグ戦再開を迎える。 チームは最終戦に敗れて交流戦優勝を逃したが、優勝していれば、交流戦MVP候補として名前が挙がっていた。20本は本塁打争いのトップ。このままいくとシーズン45本に到達するハイペースだ。交流戦で8本塁打と量産した大阪桐蔭の先輩、西武の中村剛也内野手（31）とは1本差、高いレベルで本塁打タイトルを争っている。その中田が、THE PAGEの直撃インタビューに答え好調の理由を激白した。 ――ずいぶんと痩せたね？ 「107キロから92キロまで落としました。15キロくらいですかね。昨年のオフからプロ8年目にして食生活の改善に乗り出しました。まず炭水化物をやめました。ご飯は、5日に一度、次に肉断ちですね（笑）」 ―
眠り始めに乱れ＝マウス体内時計、ストレスで―早大 （時事通信） - Yahoo!ニュース
マウスの体内時計を担う遺伝子の働きを調べながら、非常に狭い金網に入れて2時間にわたりストレスを与える実験を行ったところ、眠り始めの時間帯に体内時計が乱れやすいことが分かった。早稲田大の柴田重信教授や田原優助教らが15日、英科学誌サイエンティフィック・リポーツに発表した。 起床する時間帯は、ストレスを与えても体内時計に影響はなかった。寝ている時間帯は体内時計が早まり、起きている時間帯は遅くなったが、眠り始める時間帯は臓器によって体内時計の進み方がばらばらとなり、腎臓では止まってしまったという。 高い場所で不安にさせたり、体が大きく攻撃的なマウスに近づけたりするストレスでも、体内時計が乱れた。 人間では、昼夜交代制の勤務で体内時計が乱れ、時差ぼけが生じることがある。田原助教によると、夕方から夜にストレスが加わると、一層悪化することも考えられるという。 研究チームは2012年に、体内時計
【悲報】通勤に20分以上かかる人は慢性的ストレスに陥りやすいとの調査結果 - IRORIO（イロリオ）
毎朝、通勤するだけで疲れてしまうという方も多いのではないだろうか。しかしそんな人々に、さらなる追い討ちをかける調査結果が発表された。 それは通勤に20分以上かかる人は、慢性的なストレス状態に陥りやすいというものだ。 通勤に20分かかると心も体も疲弊 この調査を行ったのは、カナダのモンテリアル大学の研究チーム。彼らはケベック州内の企業に勤める、17歳から63歳までの会社員、1942人に対して聞き取りを行った。 その結果、車やバス、電車などで通勤時間が20分かかる場合、慢性的なストレスに陥り、肉体的にも感情的にも疲弊していることが分かった。 さらに35分かかる場合は、悲観的な感情さえ抱くようになっているという。 最もストレスを感じるのは車通勤 また、さまざまな交通手段の中で、最もストレスの多いのが、車通勤であることも判明。特に規模の大きな都市に住むドライバーほど、症状は重いとされる。ただその中
＜咽頭がん＞のどなくしても…食道発声法で社会復帰 （毎日新聞） - Yahoo!ニュース
「余計なことを考えないためにも仕事があってよかった」 東京の下町、葛飾区柴又の住宅街の一角にある小さなオートバイショップに独特の「声」が響いた。経営する鈴木裕司さん（６８）が声帯を失ったあとに体得した、食道を使う声だ。話す際は、声が出やすいように、首の付け根に開けた１０円玉大の呼吸用の穴に手をあてる。 【松本人志】声帯を摘出したつんく♂は「選ばれし男」 まだ現役世代の６０歳の時、実兄と営んでいた自転車店をたたみ、自宅のガレージを店舗にした。古いオートバイを修復し、再び走らせる仕事で、長年の趣味が実を結んだ。しかし、開店後間もなく、耳の痛みがひどくなり、下咽頭（かいんとう）がんが分かる。 咽頭がんは、音楽プロデューサーのつんく♂さんがかかった喉頭（こうとう）がんと同じ「のど」のがんだ。鈴木さんは発見時、進行した「ステージ３」。放射線治療などは「間に合わない」（医師）状態だった。告知後す
「股割り」がイチローの選手生命を伸ばした！ 腰痛の原因は…：イザ！
◆腰痛の原因は胸椎と股関節の硬さにあり 腰痛の約9割が「原因不明」だといわれています。病院に行って、MRIを撮っても「特に異常ありませんね」と。 実は、そんな腰痛にも原因はあります。要因は2つです。 1つは胸部の関節と股関節が硬いこと。2つめは、大胸筋などの筋肉が萎縮していること。 初めに関節の仕組みを説明します。関節には、よく動くことが必要な「可動関節」と、固定することが必要な「固定関節」の2種類があり、交互に並んでいます。頸椎（首）＝固定。胸椎＝可動。腰椎＝固定。股関節＝可動。膝＝固定（一方向にのみ曲がる）です。 まず胸椎。肩甲骨、胸郭など背骨の上半分にある関節はみな可動関節で、主に大胸筋によって支えられています。 大胸筋に限りませんが、筋肉は鍛えないと、どんどん衰え、萎縮します。大胸筋が縮むと、背中が猫背になります。こうなると胸椎の可動域がますます狭くなり、その結果、悪い癖を覚えてし
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「産後うつは甘え」のわけがない。男性育休を3ヶ月取って気づいた10のこと。
カンロは「糖質制限ブーム」なんて気にしない （東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース