胃がつらい時のための、胃にやさしい食べ物まとめ | 美肌マニアの美容情報

活動する為のエネルギー源はしっかり取りましょう。 おかゆ 蒸しパン やわらかめにゆでたうどん、にゅうめん じゃがいも 胃に優しいタンパク質 胃の粘膜を作る為にもタンパク質はしっかり取りましょう。 豆腐、豆乳、ゆば 卵 ささみや鶏ひき肉 魚のすり身（はんぺん等） たまご豆腐や茶碗蒸し、プリンといった柔らかいものから試してみて下さい。 湯豆腐なども胃に優しいのでおススメです☆ はんぺんをつかってスープやおかゆを作るのも良いですね！ こちらもあわせてどうぞ →風邪の引きはじめに効く！こんな食べ物 胃に優しい野菜・果物 体の調子を整えていくのに野菜や果物は必須です。 大根 キャベツ カブ じゃがいも 長芋 里芋 バナナ 野菜は細かく切って火を通して、スープやおかゆにしましょう。 食物繊維は胃腸が弱っている人にはさらに胃腸を傷つけてしまう可能性があるので、控えるようにしましょう。 乳酸菌 消化に良い

[aoiasaba]

はい

[marief8107]

2010年の記事のようだが、2014夏のYahoo!ニュースかなんかで、じゃが芋は胃腸に優しくないという新説らしい記事を読んだから、じゃが芋はダメと思う。うちの機能性胃腸障害の家族はじゃが芋で体調悪化するから食べれない

[moerrari]

夜8時以降に食べる場合の消化の良い食べ物リスト。普段食べている豆腐、蕎麦は良かったようだ。油もの・牛乳や刺激物は避ける。

[girled]

毎年、10月前後は体調崩しておなかの具合悪くなるのが恒例になってる。高齢になってる。体内の粘膜が調子悪いの実感できるわー。具合わりー。

[runaru818]

胃にやさしい食べ物

[hatesabo]

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[o_hiroyuki]

胃に優しい食べ物

[takuno]

料理が作れない場合には、コンビニのおでんで大根、はんぺん、たまご、うどんを買って食べると良いでしょう。おでんも食べられないほど体調が悪い方は、ウィダーインゼリーなど食事代わりになるゼリーで

[radiocat]

シーズン的にチェック。

[sawa_02]

ゼリー飲料はカロリーメイトゼリーがいいらしい。そこそこカロリーがあってタンパク質も摂れるからかな。

[shodai]

@sho_chan_bot [Shared Item] タイムリーなネタでした RT: 胃がつらい時のための、胃にやさしい食べ物まとめ - 美容情報 | 美肌マニア – 化粧品成分データサイト - – B!

[whiteball22]

おなか痛い人なので覚えておきます。

[tktk3]

牛乳消化に悪いのか…

[asrite]

ponponpain の時にも役立つ？　胃のケアに。

[fukurow57]

私はあまり腹痛と縁がないが、であるが故にブクマしとく。体調悪くなるとおかゆが食べたくなる。

[jiki8man]

胃は辛くなくても九州のやわやわうどんが食べたいです

[chuck_41]

消化しやすいのはうどん。米は胃もたれする。

[boom-boom-boom]

ウィダーインゼリーてあまり好きじゃないんだけど、こういう時に食べるといいのか。

[goldwell]

昔、熱出た時はおかゆを食べさせられたなぁ。あんまり好きじゃなかったけど。

[xucker]

胃だけ不調のときはこれでよさそう。腸が悪いときは、いも類はよくない・果物・生野菜もやめたほうがいい。炭水化物もおかゆにするのが無難。野菜は腸に負担かける食物繊維が多いので潰したりこした方がいい

[munetak]

まさに今。

[yun2dot0]

おでんの大根も胃に優しいのか。覚えておこう。

[zuzusea]

体調くずしがちな人用

[smken]

オッサンにも必須知識。

[Zarathustra1951-1967]

"食物繊維は…控えるようにしましょう"(←多い食物は)。最後だけどウィダーインゼリー(蛋白質ない)よりはカロリーメイト(ゼリー)(蛋白質やビタミン等それだけで揃う)の方が良い、と退院時栄養指導で名指しで言われた