英語学習、資格勉強などに絶対に途中で挫折しないための習慣化術 - 自分を変える、人生を変える！

2013-01-27 英語学習、資格勉強などに絶対に途中で挫折しないための習慣化術 スキルアップ 今年こそ英語を勉強しようとしたのに、結局やめちゃった・・・ 今年こそ資格を取ろうとしたのに、いつの間にか参考書にホコリが・・・こんな挫折の経験、ありませんか？ 私は昔から一つのことを続けるのがほんっと苦手で、こういう挫折の経験を嫌というほどしてきました。しかし豆腐みたいに意思が柔い私でも、これから解説する方法で何とか三日坊主を卒業することができました。 英語学習も、資格勉強も、挫折しないで続けられるようになったのです。今回はそんな「途中で挫折しないための習慣化の方法」をご紹介します！ 習慣になっていないことは疲れやすい まず大切なことは、「習慣にしたことをやるのは楽だけど、習慣になっていないことをやるのは疲れる」という人間の特徴。 ここを押さえておく必要があります。私たちは、日常生活

[muhimebiko]

習慣化、それが一番難しいけどね…(ヽ´ω｀)

[chokovi]

この記事を読んで、「朝は眠いし忙しいしなー」と出来ない言い訳を考えてしまうのがまずよくないよね。読まなくても本を必ず朝開くとか、聞く気がなくても英会話を垂れ流すとか、から習慣化始めても変わるかな？

[oyaxperia]

今回こそは諦めません(笑)

[ofsilvers]

慣れないことをすると疲れるので、習慣化したいことは疲れていない朝一にやるとよいという話

[hirsato]

こうすれば、勉強や筋肉トレーニング、ジョギング、家事など、自分が身につけたいと思っている習慣を最短で1ヶ月に1つ増やしていくことができます。 そしてこれを1年間続けると、もう跡形もなく人生が変わります。

[tana005]

睡眠の所、食事と瞑想は参考になった。瞑想の時間、呼吸に集中する時間は？

[suginoy]

「習慣にしたいことは『朝一』でやる！「習慣化されていない行動は疲れやすい」ということは、「疲れている時にやろうとすると挫折する可能性が高い」ということです。」

[Foorier]

TKGHatebuReaderより

[kuronama2404]

習慣化するってのは当たり前なんだけど、確かに朝一にやるのは効果的だわ。

[intemous9]

そうだなぁ

[hisashi_naitou]

習慣にしたいことは『朝一』でやる！

[typista]

ぽけったー 英語学習、資格勉強などに絶対に途中で挫折しないための習慣化術

[kurokzhr]

俺も習慣にするのが一番良いと思う派です。

[ninosan]

全然具体的じゃないし、大体この記者は誰なんだって話である。こんなサイト見ているヒマがあったらCNNでも見とけ。

[blue03]

TKGHatebuReaderより

[kaitoster]

『習慣にしたいことは、1日の途中でやろうとするのではなく、朝一でやるようにしてみてください。』←確かに最初から夜寝る前にやるのは大変だよな・・・。

[imoto07]

TKGHatebuReaderより

[politru]

そういえば、２ｃｈのまとめスレで、2週間続ければ習慣化されるっていうの読んだな。

[amanomurakumo]

学習は朝イチ。夜やろうとすると、疲れていたときに続かないからだめ。

[h8rbc2w5]

めったに勉強せんからすぐ挫折してしまうな。

[fox_f-x]

朝一・・・