【今年こそは痩せたい人必読】食事時間は9時～5時までの8時間、好きなものをどんだけ食べても良い！という8時間ダイエットが今話題に!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュース

「今年の抱負はダイエット」と、毎年のように同じ抱負を語っている人も多いのではないだろうか。今年こそはその目標を達成したい！という人のために、最近アメリカで出版され話題にもなっているダイエット方法についてご紹介しよう。 その名も「8時間ダイエット(The 8-Hour Diet）」。著者のDavid Zinczenko氏とPeter Moore氏は、24時間食べ続ける生活スタイルこそが肥満や糖尿病の原因であるとし、そこからこのダイエット方法が提唱された。 具体的なダイエット方法はいたって簡単。午前9時から午後5時までの8時間、もしくは午前11時から午後7時までの8時間、この8時間以内なら何を食べても良いが、それ以外の時間には一切食べ物を口にしてはならないというもの。このダイエットを実行すれば1週間で約5kg、6週間続ければ約10kgの減量も夢ではないという。 著者によれば、本来人間の体に備わ

[mirai24vv]

なにをやっても続かない私。これならできそうかも！

[iww]

ねずみの新陳代謝と比べたら人間の場合80時間くらい絶食しないと釣り合わない気がする

[utalab]

胃腸も休ませてあげないとね。

[detarame1019]

やってみたいけど。無理

[rescience]

これだっ！！

[nogikusan]

アメリカ人の言うダイエットなど、信用できません

[bigman8131]

今年のダイエットはこれで(笑)

[a-ki_room]

午前11時から午後7時までなら可能かもしれないけど、午前中の力が。 | 【今年こそは痩せたい人必読】食事時間は9時～5時までの8時間、好きなものをどんだけ食べても良い！という8時間ダイエットが今話題に!!

[bloominfeeling]

9時から5時に二食は食べることが許される生活がしたいです。僕は平日8時40分から17時10分までお仕事してるのでお昼に死ぬほど食べるしか許されません。それはムリだ。

[hihihiroro]

ふむふむ

[johnny1018]

これで、世の中魅力的な女性が増えるな！！(☆∀☆)←

[takunosuke_hate]

超ムリ

[ninosan]

まずこのエントリー投げた人から実践しろよ。

[chi_yan]

うーん。ホントかなぁ。

[API]

やるっきゃない！！　　【今年こそは痩せたい人必読】食事時間は9時～5時までの8時間、好きなものをどんだけ食べても良い！という8時間ダイエットが今話題に!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュース

[muhimebiko]

ほ、本当かしら？8時間断食と似たような感じかな？

[sawarabi0130]

人体実験してから言ってくれ。

[pbnc]

これは絶対予想以上にキツいと思います。

[hanachan27]

夜７時以降食べないようにしたらかなり痩せたよ、うちのお母さん。

[shino0405110]

やろうかな

[Yuske]

ホンマでっか⁈って気がするが、8時間かぁ。うーん。夕飯か朝ご飯なし、になるかな、俺なら。

[kaitoster]

『8時間のうちに食事を済ませれば夜の間にその日に摂取したカロリーや体に蓄えられているエネルギーを燃焼するためだという。また8時間ダイエットは体への負荷を減らすため、糖尿病心臓病腎臓病の予防にもつながる』

[hayato240]

これだ！・・・って思ったけど、すでに19時過ぎてるｗ　明日から実践していこｗ【今年こそは痩せたい人必読】食事時間は9時～5時までの8時間、好きなものをどんだけ食べても良い！という8時間ダイエットが今話題に!!

[hobbling]

つまり三食食べずに二食にするのと一緒だな。

[akillertwit]

"【今年こそは痩せたい人必読】食事時間は9時～5時までの8時間、好きなものをどんだけ食べても良い！という8時間ダイエットが今話題に!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュース はてなブックマーク - 人気エン

[millre]

これは半断食、半日断食と同じような考え方ですね

[michiki_jp]

タイトルだけ読んだ。　「必読」って書いておきながら「話題に」で逃げんな

[chlono]

基礎代謝が低い人間は落ちないんじゃないかなあ

[hisawooo]

たいていの動物実験室で24時間えさはあたえっぱだと思うけど普通のえさで太ってるマウスなんていないんじゃないかな・・・（そういう実験じゃなければ）

[reglanz]

【今年こそは痩せたい人必読】食事時間は9時～5時までの8時間、好きなものをどんだけ食べても良い！という8時間ダイエットが今話題に!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュース

[dragon-jokers]

これ面白くね？