rescienceのブックマーク (73)

  • 美的.com|美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト

    2018.6.7 ダイソーで見つけた!超優秀なリピート必至のスポンジお手入れ洗剤【美的クラブ通信】 こんにちは、美的クラブメンバーの鷲尾みなみです(*…

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    rescience 2013/05/20
    ほんとう?
  • 本気でダイエットして痩せた|なるほど速報

    1 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2013/01/14(Mon)06:10:42.33 ID:wnMM710C0

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    rescience 2013/01/14
    頑張る( *`ω´)
  • NIKKEI STYLEは次のステージに

    キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。

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    rescience 2013/01/14
    帝国ホテル♡
  • 3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える101の英知より5つのポイント! | ブクペ

    行動力・小さなことを考えない ・好敵手を選ぶ ・習慣と反対の道を行く ・トラブルを偉大な教師と見なす ・変えられないことを心配しない ポジティブ思考・日記ではなく、日誌をつける ・あやまちから得た恩恵を書きだす ・弱点を自覚する ・"理想の隣人"リストをつくる ・自分専用の"理事会"を招集する ・「愛のむち」を実践する ・心を奮いたたせる引用句を集める 自己実現・自分の仕事にもっと高い価値を見いだす ・いま以上に自分の価値を高める ・いちばんなりたい人物のようにふるまう 意識改革・正直という哲学を身につける ・失敗する勇気をもつ ・気分を乗り越える ・「日々の行動規範」をつくる ・報酬だけではなく、プロセスを楽しむ 癒しと健康・体という寺院を大切にする ・「ニュース絶ち」をする ・鳴った電話のすべてには出ない ・人を許して重荷をおろす

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    rescience 2013/01/14
  • 成功の鍵は自尊心よりも「自己への思いやり」にある | ライフハッカー・ジャパン

    仕事に誇りを持ち、自尊心と自信を示すのは、人生でとても大切なことです。しかし、特に仕事上の成功においては、自分を許し失敗から学ぶことのほうが、自尊心を守るよりもずっと価値があるのです。この「自己への思いやり」こそが学びと成長を助け、キャリア成功の鍵となります。 米・コロンビア大学ビジネススクールのHeidi Grant Halvorson博士が『ハーバード・ビジネス・レビュー』で語ったところによると、キャリアや職業上の成功においては、「自尊心」よりも「失敗から学んだり、間違いを自分に許す能力」のほうがずっと大切なのだそうです。 バークレー大学のJuliana Breines氏とSerena Chen氏による最近の研究や、その他の研究成果が、「自尊心」よりも「自己への思いやり」こそが、あなたの当のポテンシャルを開花させる鍵であることを示唆しています。 「自己への思いやり」と聞くと眉をひそめ

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    rescience 2013/01/14
    私の課題だなぁ
  • 【今年こそは痩せたい人必読】食事時間は9時~5時までの8時間、好きなものをどんだけ食べても良い!という8時間ダイエットが今話題に!! | IRORIO(イロリオ) - 海外ニュース・国内ニュース

    「今年の抱負はダイエット」と、毎年のように同じ抱負を語っている人も多いのではないだろうか。今年こそはその目標を達成したい!という人のために、最近アメリカで出版され話題にもなっているダイエット方法についてご紹介しよう。 その名も「8時間ダイエット(The 8-Hour Diet)」。著者のDavid Zinczenko氏とPeter Moore氏は、24時間べ続ける生活スタイルこそが肥満や糖尿病の原因であるとし、そこからこのダイエット方法が提唱された。 具体的なダイエット方法はいたって簡単。午前9時から午後5時までの8時間、もしくは午前11時から午後7時までの8時間、この8時間以内なら何をべても良いが、それ以外の時間には一切べ物を口にしてはならないというもの。このダイエットを実行すれば1週間で約5kg、6週間続ければ約10kgの減量も夢ではないという。 著者によれば、来人間の体に備わ

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    rescience 2013/01/07
    これだっ!!
  • 強力で、体と環境に優しく、香りまで良い...理想の洗剤を発見!【第2回:MAISON BELLE】 | ライフハッカー・ジャパン

    年末の恒例行事である大掃除に欠かせないのが洗剤。 「洗浄力」はないと困るけど、「体への安全性」や「環境負荷」も気になる 当は「香り」や「パッケージデザイン」にもこだわりたい まわりの友人たちに、どんな洗剤が欲しいかを聞いたところ、ほぼ全員から同じような答えが返ってきました。と同時に、誰一人としてそのニーズを満たせてはおらず、どこかしらで妥協を余儀なくされていたこともわかりました。 でも、もう大丈夫。そんなみんなの願いを満遍なく叶えてくれる理想的な洗剤が、遠く海外から日に上陸しているのです。しかも、それがたった1つではなく、いくつも...! ということで、この短期連載では、ライフハッカー[日版]が太鼓判を押すオススメの洗剤ブランドを紹介していきたいと思います。第2回は、デンマーク発のブランド「MAISON BELLE(メゾンベル)」です。「MAISON BELLE」は2005年、デンマ

    強力で、体と環境に優しく、香りまで良い...理想の洗剤を発見!【第2回:MAISON BELLE】 | ライフハッカー・ジャパン
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    rescience 2013/01/01
    気になるo(`ω´ )o
  • 薄さ0.9mm!?超平べったい延長コード【FLAT CORD】

    『FLAT CORD』は、厚さ0.9mmという超極薄のシート型延長コードです。 以前『Retractable Tape Cord』というデザインコンセプトを紹介しましたが、同じアイデアを日で製品化してしまった素晴らしいプロダクトがこちらです。 ドアの隙間から通したり、壁に貼り付けたりと使い方は自由自在。スマートなお部屋・オフィス作りを目指す方にいかが?

    薄さ0.9mm!?超平べったい延長コード【FLAT CORD】
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    rescience 2012/12/30
  • 7000円台で朝食付き、ニューヨークの好立地ホテル「コロニアルハウスイン」に泊まってみました

    ニューヨークの観光やビジネスの中心地、マンハッタンに取材で行くことになったので手頃な値段で泊まれて空港からのアクセスが良く街の中心地に近いホテルを探してみたところ「コロニアルハウスイン」が良さそうだったので、実際に泊まってみることにしました。 Colonial House Inn http://www.colonialhouseinn.com/ 住所は318 West 22nd Street, Chelsea New York 10011。ニューアーク空港から電車で市内に入る際に到着するペン駅(Pennsylvania station)から徒歩で12分程、ニューヨーク観光のハイライトの1つタイムズスクエアにも地下鉄に乗れば約15分で行けるという好立地が魅力です。 大きな地図で見る なお、立地だけを見ればタイムズスクウェアのすぐ脇にあるEquity Point New York Hostel

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    rescience 2012/12/18
    いいね (^ω^)
  • オイスターソースでつくる簡単絶品おでんつゆの作り方 | なまら春友流

    中古の1戸建を昨年購入しました。(土地も一緒)。上の写真は素人DIY最中です。DIY初心者だけどこれやばい、できるのかと感じてます、春友です。 で、購入した家の用途は住居用ではなく簡易宿、いわゆる旅館業として運営してゆくためのもので購入しま...

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    rescience 2012/12/09
    美味しそう(。-_-。)
  • 日経xwoman:doors 20代からのキャリアとライフ:日経xwoman:日経xwoman

    door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 18回/全16回 キャリア 2024.02.02

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    rescience 2012/12/05
    セーターの洗い方!
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    サービス終了のお知らせ いつもYahoo! JAPANのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。 お客様がアクセスされたサービスは日までにサービスを終了いたしました。 今後ともYahoo! JAPANのサービスをご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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    rescience 2012/12/02
    これ!
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    rescience 2012/11/30
    🍒
  • 疲労回復すれば、あなたはまだ輝ける!今すぐ疲れを取る6つの方法

    疲れた時には、誰もが今すぐ疲労回復したいなぁ、、、と思いますよね、しかし、この「疲れている状態」を当たり前にしてはいけません。疲れている事が当たり前なると、自分が疲れている事にもやがて気付かなくなってしまいます。 「最近疲れていますよね」と誰かに声を掛けられるまで、自分は大丈夫と思ってしまっていたり、いつのまにか覇気が感じられなくなってしまっていたり、目の下のクマがなかなか取れなくなってきた…。なんて事になる前に、今日は今すぐ疲れを取って、疲労を回復する方法をお伝えします。ではご覧ください。 ご飯と味噌汁のセットを毎日べる睡眠時間を増やしても全然疲れが取れないと辛いですよね。疲労が蓄積されると、休んでも休んでも疲れが取れない事があります。疲労が溜まり過ぎるとうつ病や自律神経失調症になり、身体のあらゆる機能が機能しなくなっていきます。 そんな状態を防ぐためにも、普段からこまめに疲労を除去す

    疲労回復すれば、あなたはまだ輝ける!今すぐ疲れを取る6つの方法
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    rescience 2012/11/19
    これだ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
  • 王道だけどやっぱり効果的!試せば絶対に痩せるダイエットの鉄則25か条 | IRORIO(イロリオ) - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

    新たなダイエット法が毎年のように現れては消えを繰り返し、その度に心も体も翻弄される我々。しかし、当に成功するダイエット法は、昔からずっと変わらずにあるものだったりする。 そこで今日は、米Huffington Postが集めた王道だけどやっぱり効果的なダイエットの鉄則25か条をご紹介しよう。 1. 朝を抜かない 朝をしっかりと摂ることで1日中精力的でいられ、ダイエットの成功にもつながる。 2. 一度にべる量を減らす デザートをべる際は、“3口ルール”。3口べたら、フォークをおこう。 3. エクササイズ中は休憩をとらない エクササイズの間は、休憩を30秒以内にとどめる。そうすることで、脂肪がより燃焼されやすくなる。 4. 夜べない 寝る前3時間は何もべないようにする。睡眠中は代謝が下がるので、脂肪が燃焼されずに蓄積してしまう。 5. 筋トレをする エクササイズにダンベル運動

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    rescience 2012/11/14
    これだ!( ゚д゚)
  • 炊飯器でつくるドデカプリンが簡単すぎる!

    バケツみたいな大きなプリンをべたい! そんな風に考えた子供時代があった、という人もいるのでは? そんなドデカプリンも炊飯器を使えば簡単につくることができる。卵を多めにつかってかために仕上げると、炊飯釜からはずす際も崩れにくい。レシピ考案は人気ブロガーのヤスナリオさんにお願いした。 「炊飯器でお釜プリン」 材料(3合炊き炊飯器で1台分) 牛乳 1カップ / 砂糖 大さじ3 / 卵 3個 / バニラエッセンス 3,4滴 カラメルソース(砂糖 大さじ3 / 湯 大さじ2) つくり方 カラメルソースをつくる。鍋に砂糖を入れて火にかけ、砂糖が溶け始めたら弱火にする。ヘラ等でよく混ぜて溶かしたら、湯を入れて混ぜる。これを炊飯釜に流し入れ、冷蔵庫に入れて冷やし固めておく。 1の鍋に牛乳と砂糖を入れ、沸騰直前で火を止めて砂糖を溶かす。 ボウルで卵を割りほぐして2の牛乳を注ぎ、バニラエッセンスを加えよく混

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    rescience 2012/11/13
    (^o^)/これ、家族でやりたい!
  • 1日5kmを一ヶ月走った結果wwwwwwwwwwwwwww|気になるニト速

    1 :風吹けば名無し 2012/11/11(日) 23:05:19.72 ID:Krz6iE2g 膝壊したンゴ・・・ 3 :風吹けば名無し 2012/11/11(日) 23:06:02.62 ID:1BcErEMr いきなり走りこむからやで 4 :風吹けば名無し 2012/11/11(日) 23:06:08.56 ID:bG57Nu54 並行してチューブで下半身もきたえなあかん 5 :風吹けば名無し 2012/11/11(日) 23:06:17.80 ID:Ti6ZSK/W 最初はウォーキングから始めなアカン 6 :風吹けば名無し 2012/11/11(日) 23:06:21.67 ID:1PXRdcVP (来世に)切り替えていけ 8 :風吹けば名無し 2012/11/11(日) 23:06:47.70 ID:/eojVdoH で痩せたの? 9 :風吹けば名無し 2012/11/11(日

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    rescience 2012/11/13
    (^o^)/
  • ごはんにみそ汁、卵焼き 覚えておきたい基本の「和食」レシピ - はてなニュース

    ふっくらつやつやのごはんに、ホカホカと湯気の立つみそ汁――好きなメニューはいろいろあるけれど、私たちを一番“ほっ”とさせてくれるのは、やはりシンプルな「和」ではないでしょうか? これだけは押さえておきたい、基の和レシピを紹介します。 ■ おいしい「ごはん」の炊き方 まずはこれがなければ始まらない、ごはんの炊き方です。 ▽ ふっくらツヤツヤに炊き上げるには?美味しい「ごはん」の炊き方 - はてなニュース 家でお米をとぐ際、ゴシゴシと力を入れてといでいませんか? 力を入れすぎると米粒が割れて味が損なわれてしまうので、たっぷりの水でサッと洗う程度でOKです。上記の記事では炊飯器で上手にごはんを炊くコツや、老舗料亭・京都吉兆嵐山店の総料理長、徳岡邦夫さんが教える鍋を使ったおいしい炊き方を紹介しています。 炊き方はもちろん、お米の保存状態も味を大きく左右します。おいしく保存する方法については

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    rescience 2012/11/08
    (=゚ω゚)ノ
  • 超デブだった僕が27kgダイエット成功時に実行した10の大切なこと

    最初に3枚の写真をご覧いただきたい。 この写真、誰だかお分かりになるだろうか。 1枚目は20歳の頃の僕だ。当時体重は70kg前後である。僕は身長が190cmあるので、70kgだとかなりガリガリだった。 2枚目の写真は、今から6〜7年前、35歳前後の僕だ。体重は105kg前後あった。つまり20歳の時と比べて35kgも激太りしてしまったのだ。体脂肪率は28〜30%ぐらいあった。 そして3枚目の写真。これは現在の僕、年齢50歳。体重は79kg〜81kg程度だ。 いったい僕に何が起こったか。 激太りと、激太りからの生還である。 24歳までの僕は細かった。ところがサラリーマンになり残業が続き生活が乱れストレスが強かった。 その上成長期が終わり新陳代謝が落ちたことが重なり、2年間で25kgも激太りしてしまったのだ。 その後もジリジリと体重は増え続け、30歳を過ぎた頃には100kgを突破、その後105k

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    rescience 2012/10/31
    その通り過ぎて泣いた(;_;)
  • dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。

    このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※1 日のドメイン登録業者(レジストラ)(「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧(InterNIC提供)内に「Japan」の記載があるもの)を対象。 ※1 レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※1 2020年8月時点の調査。

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    rescience 2012/10/26
    これも見なくちゃ(=゚ω゚)ノ