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    hirsato
    hirsato もう一つ、冒頭の図から読み取ることのできる興味深い事実は、睡眠時間が長くても短くても、疲労度は起床後一貫して下がっていき、お昼付近がもっとも元気になる人が多く、その後はV字回復ならぬV字衰退になるという

    2015/01/25 リンク

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    sinzysinzy
    sinzysinzy rework リワーク

    2015/01/23 リンク

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    A1riron
    A1riron 個人差あるけど僕はいっぱい寝たほうがいい仕事できると思うなー。自分のためというよりお客様のために可能な限りいっぱい寝るべき。

    2015/01/23 リンク

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    Jazzy-T
    Jazzy-T これは同意だな。睡眠時間を削って仕事した方がやってる気にはなるけど、日中の生産性と頭の回転は遅い。寝た方がいい。

    2015/01/22 リンク

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    yui2fashion
    yui2fashion 睡眠時間を増やした方が時間の節約になるかもしれない | ライフハック心理学 http://t.co/OEKqfQIcg9 上の図は

    2015/01/22 リンク

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