＊油揚げで作るヘルシーなギョーザ＊ - Xin Chao HANOI

油揚げ と 生おから を使ってギョーザを作ってみます♪ (字を太くする機能を今さら知りました↑( ﾟｪﾟ)) 材料 ◆油揚げ 二枚 ◆生おから100g ◆鶏ひき肉[もも]100g ◆ニラ1/2束 ◆生姜 1かけ ◆醤油 大さじ1/2 ◆塩こしょう少々 ◆鶏ガラスープの素 小さじ1 ◆ごま油 大さじ1 ニラは刻んでおきます。 油揚げ以外の材料を全てボウルに入れたらよく混ぜ合わせます↓ 油揚げは半分にカットして、中に包丁を入れ 開いて袋状にしていきます↓ たねをスプーンで詰めます♪ もっと沢山入れればよかったのか…肉だねが半分くらい余ってしまったので、油揚げもうあと2枚あればちょうどいい量でした(｡-人-｡;) フライパンで焼き色がつくまで両面焼いたら、水を少し入れて蓋をし蒸し焼きにしていきます(*^^*) 焼けたら最後に斜めにカットます♪ 盛り付けたらできあがりですﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ

[kami3saki]

ヘルシーですね。早速作ってみます。

[hacchi2020]

美味しそう～💖餃子をヘルシーに食べられるなんて嬉しいですね(❁´◡`❁)オススメの「キッシュ」も見てみましたが油揚げで作るなんて目からウロコ！今度トライしてみます♪

[yu_me_po-lly]

これ絶対作ります♬美味しそう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

[yasumarutaiwan]

油揚げだと香ばしさもあって美味しそうですね〜！ヘルシーでおいしそう！

[higekoioyaji]

これは美味しそうです！油揚げに挟むなんてアイデア料理ですね。今度試してみます( ‾•ω•‾ )/

[tabisin]

香ばしくて美味しそうですね😆ヘルシーだし、真似してみよう❣️

[aquarelax]

断面も焼き色もきれいでおいしそうですね♪おからを作ったお菓子だけでなくお料理まで。chocolaさんはお料理も見た目とヘルシーを兼ね備えていて素敵です。

[Seshio-Researcher]

間違いない組み合わせ。おいしそう。

[santa-baking]

なんだか、とてもおいしそう！　味も食感もすごく興味深いです、食べた～い！　(*^。^*)

[hotaru_spitz]

めちゃくちゃおいしそうですね🤤ヘルシーでダイエット中にも良さそうですね！！餃子大好き人間なので参考にさせていただきます🙇‍♂️