漠然と人生に自信が無い

昔のしょうもない失敗がずっと尾を引いている。 自分でも呆れるくらい些細な失敗を10年も20年も覚えていて、 一人でいると突然それが浮かび上がってきて具合が悪くなったり、 眠ろうとしていたら無限に頭の中に出てきて寝つけなかったり、 漸く眠れても夢に出てきていきなり目が覚めたりする。 些細な失敗っていうのは、 それこそ学生の時分、まだ自分が何でも出来る特別な人間だと思い込んでいた頃の大言壮語や恥ずかしい勘違い、 仕事上のミス(それも、取り返しがつく小さいミスほどよく覚えてる)、 待ち合わせ場所を間違えたとかメールで余計な事を言ってしまったとかで知り合いを困らせてしまったこと、 ひどいのになると、街で手を振ってくる人が居たから自分かなと思って手を振りかえしたら後ろの他人だった、 ぐらいの事でもずっと気にして苦しんでいる。 そんな事が続くと段々不安になってくるのか、不安だからそんな事が続くのかはわ

[Lhankor_Mhy]

ここまでひどくないと思うが、近い感覚がある。スポーツ選手の才能の一つとして「ショート・メモリー（切り替えの速さ）」が挙げられるが、余計なことばかり考えて前に進まない時、本当にこれが欲しくなる。

[amieparfum]

カウンセラーのすすめで、毎日、その日の出来事や気持ちをノートに書き記すようにしたら、不安が脳から離れてくれた。それでも駄目だったら、記録ノートを持参して、メンタルクリニックに相談するといいと思う。

[c_shiika]

自己評価が低いだけじゃないかという気もするけど。少なくとも増田の感じている辛さは本物で、甘えなんかじゃない。増田はもっと楽になっていいんだ。

[sds-page]

林先生案件　これ以上悪化する前に病院へ

[yauaa]

ぼくが書いたのかと思った

[goldhead]

おれの場合、薬で不安感は和らいだ。ただ、性格は薬ではどうにもならないと医者に言われたし、その通りだった。

[ysync]

「街で手を振ってくる人が居たから自分かなと思って手を振りかえしたら後ろの他人だった、ぐらいの事でもずっと気にして苦しんでいる。」中学生くらいの時はそういう感情あったけど、今は全然だな。おっさん化の利点

[hiroyukixhp]

ひげそりとひげするってきっとまいにちやってかなきゃいけないおじさん。

[spirallife]

増田ほどではないけど「思い出し落ち込み」みたいなのあるあるすぎてわかる。しかも相当些細な失敗とかを。どうしたらいちいち思い出さずに済むんだろうね

[laddertothemoon]

自分が思うほど他人は自分のことなんてきにしちゃいないよ。むしろ全く気にされてないしそんな失敗覚えてるの自分だけ。自分のその不安は他のひとも多少の差はあれ感じていると思いながら世界をみてみてはどうだろう

[sabacurry]

メンタル消耗してる感じ