そこそこの頻度で「学生の頃体育が嫌いだったが、大人になってから体を動..

そこそこの頻度で「学生の頃体育が嫌いだったが、大人になってから体を動かすこと自体ではなく、『体育の授業』が嫌いだったのだと気付いた（ので、大人になってからは自主的に運動している）」みたいな人がバズっているが、アレに全く共感できないくらい体を動かすのが嫌い。給料が出るよと言われてもかなり悩むと思うレベル。 でもそれはそれとして「歳とってきたら健康とかのこと考えてある程度体動かした方がいいんだろうなぁ」ということは分かっているので、マジで体を動かすことは嫌いな人でも始めるハードルが低い運動、もしくは続けないと死ぬんだくらいのイメージが持てるものが知りたい。

[soylent_green]

運動が好きになったというより、トレーニングすることで体が動くようになった状態が好き。旅先で少し長い距離を歩くことができるようになった。

[osugi828]

徒歩

[kash06]

そもそも労働で睡眠時間も削られるから、運動しなくちゃいけないのに、時間がないから運動に回すのが無理なので出口がない

[goldhead]

人のことはわからんけど、自分の場合は自転車だった。普通に通勤用の折りたたみ小径車乗ってたら、なんかクロスバイク欲しくなった。

[TakamoriTarou]

増田よ、来ただけでむっちゃ褒めてくれるイケメン細マッチョ兄貴（※年下）がいるスポーツジムに入るのです。増田が女性なら姉貴で。毎月収入の1割を渡しても惜しくはないぞ

[mazmot]

とりあえず1日1回、片腕ずつぐるぐる20回まわすのをやっとこう。前回しと後ろ回しね。これで肩こりはある程度予防できるよ。

[cinefuk]

ウォーキングイベントに付き合わせるたび「アホか！」と罵っていたパートナーが、某ジムに通うようになってから、毎朝プロテインは飲むし、欠かさなかった晩酌は筋肉に悪いから辞めるし、何が起きるかわからんものだ

[sumanhoho]

健康とか美しさじゃなく、やる気が出ない時に体動かすとやる気出るのを実感すると散歩くらいは肯定的になる。動かないとそもそも動きたくならない

[nandenandechan]

ひー！わかる！わかる！唯一の運動は会社のラジオ体操。

[kasasagi96]

ゲーム好きでもリングフィットですら全然楽しめなかったからかなりわかる

[ShaoSylvia]

そこまで運動嫌いなら無理しなくていいと思う。日常の動作を運動と捉えよう。科学なんて結構くつがえるしね。現代を指してあの時代は異様な運動信仰だったと振り返る未来があるかもしれない(ハナホジ)

[mikuti2]

夏なら盆踊りがオススメ。音楽をかけて体を動かし、あまりキツくない。（現代曲は激しいので、輪を外れると良い）／ラジオ体操は優秀。

[mtfumi]

自治体のやってる健康増進プログラムに参加してみるとか

[kobito19]

AmazonでやっすいEMS売ってるけどどんくらい効果あるのかレポ頼む https://www.amazon.co.jp/s?k=EMS

[out5963]

自分は通勤を徒歩にして、片道５０分のウォーキングにしている。

[heroyoukey]

駅やビルで階段を使うのオススメ。地下鉄の長い階段とかもうご褒美レベル。

[kotetsu306]

コロナ禍の在宅勤務で通勤すらしなくなったとき、これでは身体が鈍ると思って近所をウォーキングしたら、意外と楽しかった。川辺で野鳥を見たり、小さい史跡に目を留めながらだと、けっこう長距離を歩ける

[yuma_0211]

運動しないと全部壊れていくからな。頭痛、腰痛、足も動かなくなり、常に頭が重く体がだるくなり、生きるのが辛くなっていく（既につらいのであれば、もっとつらくなる）、何もできなくなる前にストレッチだけでも

[o_mega]

歩くのもダルいなら、そもそも疲れすぎている可能性も？ / マッサージ温泉好きな飯をキメてよく寝るんだ

[tribird]

数週間退院後とか気づくけど体力無くなったら大変よ。

[welchman]

それはそれでわかる。ある程度歳をとってから、自分の体を動かす楽しさが分かるのもわかる。/小中学校でやるのは、体育ではなくて体練になってる。

[kylemranderson]

運動だと思うから嫌ってのある。好きなライブ行ったって運動にはなるけど、それは普通「運動」とカウントしないじゃん？最近気づいたのはショッピングでウロウロしてるとかなりの歩数稼げる

[ueshin]

たぶんスポーツって勝ち負けを競ったり、序列をつくるものとイメージされていると思う。その比較を遮断して、自分が楽しいだけをとりだす操作が必要なんだと思う。他人との比較が超絶ないもの。

[ONOYUGO]

体育の授業どうこうというよりか「野球やサッカーはできて当たり前」の前提で進むのが球技苦手な自分にはすごく嫌だった。

[c_shiika]

階段を降りるのも結構楽な割に運動になるらしいので、エレベーターで上まで上がって階段で降りるというのはどうか

[cb-jim]

運動習慣がない人間、関節の可動域は狭いし、筋力も体力もないからすぐ疲れるし、汗をかき慣れてないから暑いときのベタベタ感しか思い浮かばないし、いいことがないと思っちゃうの無理はない。

[asitanoyamasita]

自分が「身体動かす事自体は楽しいじゃん」と感じたのはダンスダンスレボリューション。次点でKinectのダンスゲーム。『マジで体を動かすことは嫌いな人でも始めるハードルが低い運動』にはゲー厶が最適

[monotonus]

どう考えても数学や物理が苦手で嫌だった奴のが多いに決まってるけどチー牛がノイジーなだけだからな

[satomi_hanten]

全く共感出来ないタイプ(水泳以外何でも出来た)ですが、薄い本の即売会1回当たり平均1万歩歩くのでお勧めです。ネタでなければゴルフうちっぱ。歩かないのはクソ楽です。最初は筋肉痛になるのと手の皮むけるだけ。

[babelap]

会社のラジオ体操とか、犬を飼ったら散歩が習慣化されたとか（でもこれ目当ては危ういけどなー）かな

[nP8Fhx3T]

毎日足使って全身に血を巡らせてないと年取ってから成人病真っしぐら。あとストレッチで股関節や肩周りの可動域維持してないと詰む。

[slax]

全部体育教師が悪い。

[soramimi_cake]

標題のムーブは"世間と和解して大人になろう"臭を感じて好かんわ。守ろうぜ運痴アイデンティティ/自転車についてはトラバツリーで結論出てた。クルマ社会では危険すぎるわ/寧ろ絶対臥褥や引き籠りを今の内に試したい

[chambersan]

学生時代も今も運動が大嫌いですよー。40半ば越えたあたりから関節がヤバい感じになり出したので頑張って歩くようにはしている。疲れやすかったのはずーっと貧血だったから。鉄剤飲んで改善した。

[kyoruni]

こどもの頃から運動不足だと在宅勤務で運動不足を感じるようになったとか、年取って衰えを感じるとか全然ないんですよね ずっと体が衰えているようなものなので

[FmPGCa7N]

なるべく省エネで生命活動を維持する事が生物の進化では重要だったので身体動かすこと自体が嫌いな事はごく自然だと思った　肥満が問題になったのなんて生物の歴史にからみたら本当についさっきのことだし

[kirarapoo]

テレビや動画を観るときは原則トレッドミル上にしてる。続き観たいからジム行かなくちゃってなる

[beerbeerkun]

たぶん集団スポーツが下手だったって話だよ。あの人らがやってる「運動」ってマラソンとかトレランとかサイクリングとか筋トレとか全部個人でやるやつ。

[A-NA]

加齢と運動不足で確実に関節がダメになるから歩けるうちはとにかく歩く。普通に自分の足で歩けるって実は当たり前のことではなくとても貴重なことなんだと膝や股関節痛めてからめちゃくちゃ実感した。

[cvtbgspuda]

体育好きだったのでそもそも理解できなかった。球技大好き。