ヨガ始めました！ - ☆Take it Easy☆ ～子育てを楽しみ、成長できる日々を目指して～

こんばんは！ 仕事を辞めてからもうすぐ２年、何が困るって、運動不足になること。 当時は通勤で多少は歩いていましたが、今はもう歩く機会がめっきり少なくなってしまいました・・・。 そりゃあ、幼稚園児の娘がいるのでしょっちゅう公園は行きますけど、自分のペースで歩けるのと子どものお付き合いするのとでは全然違うのです( ;∀;) なんというか、気持ちいい疲れじゃないんですよね（笑） ４０代になり、健康も気になるお年頃、何かしなきゃとずっと思ってました。 そこで、ヨガを始めることにしました!(^^)! ４年前ぐらいに、親子ヨガに参加したことがありまして。 子どもにはベビーマッサージを、その後親はヨガをするという教室でした☆ 来られてる方はみんな赤ちゃん連れのママさんなので、子どもが泣いても騒いでも気にならないのがすごく良かったんですけど、平日のレッスンなので、仕事に復帰するタイミングで辞めることになっ

[skysky28]

ヨガ始めたんですね！昔やったことありますが、なかなか動かないですよね。でも続けてる高齢の人は上手でした。やっぱり継続ですかね。いろいろなポーズがありますね(^^)/

[education2017]

ヨガいいですよね♪

[kami3saki]

運動とか体操って自分一人だとなかなか長続きしません。皆と一緒だと自然とモチベーションも上がりますよね。

[ot_nail]

ヨガ私も大好きです。やらないと眠れない😅再開されてカラダがどんどん変わってきたら嬉しくなっちゃいますよねー。80代でもやられている方、素晴らしいですね😃

[Seshio-Researcher]

ヨガいいですねー。コロナで在宅勤務が増えて筋力落ちました。歩くって大事だったんですね。楽しく運動続けていきたいです。

[shimausj]

ヨガいいですね(*^^*)身体だけでなく心もスッキリ♪お休みしてもYou Tube動画送ってくれるのもいいですね！私も運動不足だからやってみます☆

[kyobachan]

ネエサンの回りにもヨガをやってる人多いです　すごく興味あります！

[sere-na]

50歳に向けてガンガン衰えますから、動けるうちに動いておいたほうがいいですよ！

[YUKAHISA]

育児って重労働だと思ってましたが、筋力的には衰えてるんですねぇ！ 勉強になりました☆

[zarugawa]

ヨガいいですね～、ゆっくり自分のペースで有酸素運動できるのすきです

[jukupapa]

ヨガもいいですね！休日は娘と散歩をしていますが、おっしゃるように自分のペースで歩けないのは、違う意味で疲れますね。ありがとうございました。

[pandamama-ikuji]

ヨガ良いですよね！上の子が小さい頃まではやっていたんですが、いつの間にか遠のいてしまいました^^;ヨガマット引っ張り出してまた始めようかな〜(*´∇｀*)♪

[yukinekokei]

ヨガやってみたいけど体が硬すぎて自信がないです。笑

[selfmanagementforkids]

ヨガかぁ。私もものすごく運動不足なので、本当に本当に通いたいです

[mamannoshosai]

子育て世代が1番筋力が衰えてるのですね😭ヨガ🧘‍♀️私もやってみたいです！娘のバレエの先生がピラティスやヨガも勉強されて、体の歪みを治す必要性を力説されてました。週1で無理なく楽しく…良いですね☺️

[irokara]

ヨガ、気持ち良さそうですね。心もスッキリしそう。こどもとたくさん遊びつつ、ちゃんとご自分のメンテナンスも考えていて、すごいなあと思います。

[yu_me_po-lly]

ヨガ良いですね。娘が生まれる前にヨガを始めたら妊娠が分かって、結局続けれませんでした。自己流はつい甘くなってしまいます。

[santa-baking]

運動に関しては、気になっています。個人で部屋を借りて仕事をしていますから、どうしても移動距離が制約されて・・・。でも、考えねば！　(^O^)／

[himegumatan]

ヨガかぁ😄体硬くて。。。尊敬します💕続けたら柔らかくなるんだろうなぁ😉がんばって〜💪

[hamasansu]

ヨガって体だけでなく、心にも良いようですね！カウンセリングの先生が言ってました～！

[aquarelax]

ヨガ良いですね。動作はゆっくりだけどきつくて筋トレかと私もおもいます。本格的な教室に通うと上達も早そうですね✨

[kawaii-handmade]

ヨガ、いいじゃないですか！！👍最初はきっとしんどいですよね(;'∀')でも何回かレッスンしているうちに、気持ちよくなってくるそうです。✨（友達の体験談からですが）私もウォーキング再開しようかな？

[chocotocoffee25]

ヨガ、体も心もリフレッシュでき、良いですよね！私は5年程通っていて辞めた途端、腰痛が悪化しました(;o;)子育て中は筋力が低下しているのですね！確かに体力温存を意識しちゃっています(泣)

[yurute]

何かを始めるって何かが変わり始めることですから、是非変化するご自身を楽しんでくださいね。私は体が硬いので朝、見よう見まねでyutube観ながらで偽ヨガ（笑）しています。