ようやく日本人のエビデンス登場 糖質制限食ｖｓカロリー制限食

医学ライター。NPO法人日本医学ジャーナリスト協会正会員。証券、IT関連の業界紙編集記者を経て、なぜか医学、生命科学分野に魅せられ、ここを安住の地と定める。ナラティブ（物語）とサイエンスの融合をこころざし、2006年よりフリーランス。一般向けにネット媒体、週刊／月刊誌、そのほか医療者向け媒体にて執筆中。生命体の秩序だった静謐さにくらべ人間は埒もないと嘆息しつつ、ひまさえあれば、医学雑誌と時代小説に読み耽っている。 カラダご医見番 ハードワークのストレスに加え、飲酒や脂っこい食事。ビジネスマンの生活習慣は健康面からは実にハイリスクです。痛い・苦しい・痩せた・太った・イライラする…。そんな症状はどのような病気の兆候なのか？どんな治療が有効なのか？いきいきと働き続けるために、身体と病気に関する正確な知識が欠かせません。 バックナンバー一覧 巷で論争が続いている「糖質制限食」。2型糖尿病の食事療法

[seats]

いい実験。しかし一般人にも低糖食が流行っている昨今、ケトン代謝で頭脳労働等に影響がないのかという実験結果も欲しい。｜脳を完全にケトンで動かすのは無理らしい。 http://d.hatena.ne.jp/kuiiji_harris/20090107/1231331553

[REV]

「日本人の被験者を対象にした糖質制限食ｖｓカロリー制限食のランダム化比較試験は初。その結果、試験開始6カ月後に糖質制限食群でのみ、HbA1cが有意に改善したのである。しかも、改善幅はカロリー制限食群よりも大」

[KoshianX]

なるほどエビデンス取れてきてるのか

[mrkn]

糖尿病患者でさえ1食分の糖質摂取量をゼロにはされない。

[yoyogisan]

そういえばブクマしとかにゃあ・・・

[chicken22]

“体重1キログラム当たり25～30キロカロリー”って思ったより高カロリーだな

[enotherapist]

ようやく日本人のエビデンス登場 糖質制限食ｖｓカロリー制限食｜カラダご医見番｜ダイヤモンド・オンライン @dol_editorsさんから

[j5ik2o]

個々の測定値をみたい病にかられてる…。自分も糖質制限で8キロ落ちたし体の調子は糖質摂らない方がよい。

[machida77]

多分今の健康法としての糖質制限はエビデンスから離れたところにあるため、こうした研究結果も広まらないだろう。

[You-me]

お茶碗一杯(150g)の糖質は55gぐらいhttp://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2227.htmlだそうだから、一食のご飯を半分以下にしてる感じね／お茶碗一杯分は必ず糖質とらせているのでそこらへんも注意かしらね。それより減らすと…

[ryozo18]

メモ