エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
痩せるだけじゃない!キックボクシングダイエットの効果を徹底解説! | ダイエットキャンプ
最近、芸能人やモデルさんがやっているということをきっかけに話題のキックボクシング。 一見女性がやる... 最近、芸能人やモデルさんがやっているということをきっかけに話題のキックボクシング。 一見女性がやるイメージからかけ離れているようにも思いますが、モデルの石田ニコルさんや道端アンジェリカさんも実践されているということだけを聞いてもキックボクシングはボディメイクやダイエットに効果はありそう。。。 それではさっそくキックボクシングのダイエット効果についてみていきましょう! (出典:Tokyogirlskick) キックボクシングダイエットの効果とは? 1.有酸素運動と筋トレの一石二鳥 キックボクシングは、ジョギングなどと同じ有酸素運動なので、やっていると脂肪燃焼効果もあり、脂肪を落とすことができます。 また、上半身だけでなくキックボクシングは、キックなど下半身も使うので、腹筋や腰回りの筋肉も鍛えられます。 2.ストレス発散できる ミットやサンドバッグをパンチやキックすることは、日頃での仕事でのス
2017/06/24 リンク