ビジネスパーソンの7割が抱える睡眠の悩みを解決。質の高い眠りを実現する最新グッズ | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）

一日の疲れを癒し、翌日のパフォーマンスに向け体を整える。そのために欠かせないのが「睡眠」だ。 しかし、「2018年度『企業の睡眠負債』実態調査」（ニューロスペース調べ）によると、ビジネスパーソンの74％が睡眠に“満足していない”ということが分かった。「なかなか寝付けない」「朝すっきりと起きられない」など、眠りに関する悩みを抱えたまではストレスは溜まる一方だろう。 そんな睡眠に関する悩みを解決し、質の高い睡眠を実現する商品が、海外の家具等の輸入販売を手掛けるモダニティから1月下旬に発売された。 眠りにつく呼吸リズムを整える、光のメトロノーム 質の良い睡眠の鍵は、実は呼吸のリズムにあった。まずは自然な眠りにつくための最適な呼吸法を体に覚えさせる光のメトロノーム「Dodow」を紹介したい。 ゆっくりと点滅するブルーLEDのリズムに合わせ呼吸を矯正することで、眠りにつく最適なリズムを体に覚えさせる