中途覚醒担当大臣 - 怠惰を求めて勤勉に行き着く

歳のせいか、入眠して8時間ぶっ続けで寝ることが困難になってきた。大抵、入眠後5時間もすれば一度中途覚醒してしまう。 以前はそのまま一度トイレに行って、キッチンで水分補給だけして再入眠を試みていたが、すんなり夢の世界に戻れることはそう多くない。眠れないのでそのうちに携帯など見始めてしまい、2時間ほど無駄にすることもしばしばだった。 最近は目覚めた時点で躊躇なく起きてしまって昼間できなかったことをするようにしている。 僕の場合小さい子供が2人いて21時には一緒に寝るようにしているが、パパだけ2時ぐらいに目が覚める。理想的には4時半ぐらいまでぶっ続けで寝たいのだが、もうここでエイヤとベッドから出てしまう。そのまま、やりたかった本の自炊をしたり、読みたかった趣味よりの本を読んだり、今週のチェンソーマンをチェックしたり、嫌々博士課程の論文を調べたりしている。 そうこうしていると、これまた歳のせいか、

[daaaaaai]

よさそう / その後、3日連続で試してみてかなりいい感じでした。ひさびさに静かに集中できる時間を捻出できた感がある

[crode]

しばらくこれに近い生活をしていたことあります。ただ最近は早い入眠が困難になり11～12時頃の睡眠導入剤に頼ってます。体質の変化に戸惑い、眠れてしまえばなんとかなるのですが…