サプリの摂りすぎで「腎臓」が壊れる…！命を蝕む「11種類の成分」の実名（週刊現代） @moneygendai

『週刊現代』の特集第3章『グルコサミンに話題の「NMN」も…ダマされるな！「飲んでも効かないかもしれないサプリ」の「全リスト」』より続く。 「ネフロン」に負担がかかる 「紅麹問題」がきっかけで、サプリが腎臓をいためることに注目が集まった。しかし、そもそもなぜサプリの摂取が腎臓にダメージを与えるのか。 埼友クリニック外来部長で腎臓専門医の高取優二氏はこう解説する。 「腎臓は、血液を濾過して老廃物や余分な水分を尿として体外へ排出する機能を担っています。血液から濾された老廃物が『原尿』となり、その後、尿細管を経て尿として体外に排出されます」 問題は、特定の成分を過剰に摂取すると、腎臓に多大な負荷がかかることだ。 「推奨量や腎機能の値を無視し、サプリを摂取し続けていると"過剰"な状態となる恐れがあります。そうなると腎臓の重要な構造の一つであるネフロンに負荷がかかります。ネフロンは血液を濾過して尿を