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たったこれだけ? 超簡単なのに効果テキメン 「下腹ぽっこり解消」ストレッチ(Naoko)
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たったこれだけ? 超簡単なのに効果テキメン 「下腹ぽっこり解消」ストレッチ(Naoko)
いくらダイエットを頑張っても下腹ぽっこりが解消しない……。薄着になる季節を前に、そんな悩みを抱えて... いくらダイエットを頑張っても下腹ぽっこりが解消しない……。薄着になる季節を前に、そんな悩みを抱えている人も多いのでは? その理由のひとつに「股関節が衰えているからかもしれない」と話すのは、これまでに14000人以上にボディメイクを行い、肥満、骨盤の歪み、腰痛、O脚……さまざまな悩みを解決してきた美容整体トレーナーのNaokoさん。 人間の体の土台になっている最大の関節「股関節」をほぐすことで痩せる体を作るメソッドを開発し、『ヒルナンデス!』などのテレビ番組をはじめ、雑誌やwebなど多数のメディアで提唱しています。今回は、下腹痩せに効果的なストレッチをNaokoさんの最新刊『たったこれだけ!下腹ぽっこり解消ダイエット』(宝島社)より抜粋してご紹介します。誰でも真似できて、継続しやすい簡単な動きばかりなので、ぜひお試しください。 股関節の動きが悪いと下腹ぽっこり体形に 脚のつけ根に