「断糖」「糖質制限」の名医が断言！明日からできる食べ方を変えるだけで「消化力」が高まる文/西脇俊二（ハタイクリニック院長）（） @gendai_biz

「断糖」「糖質制限」の名医が断言！明日からできる 食べ方を変えるだけで「消化力」が高まる 文/西脇俊二（ハタイクリニック院長） もともとは精神科医として「うつ病」などを研究していた西脇俊二医師（東京・目黒区のハタイクリニック院長）。恩師が「糖尿病患者にはうつ病が多い」との視点から糖質制限を研究していた影響で、次第に「断糖」にのめり込んでいく。医療の現場で患者さんと対峙するうちに、糖質過多が体にも心にも悪影響を及ぼすと確信したという。著書「断糖のすすめ」がベストセラーとなった西脇医師に、食習慣の改善により「消化力」を高めるという健康法について講義してもらった。 「休んでも疲れが取れず、すっきりしない」 「慢性的な胃痛・胸やけに悩まされている」 「さまざまなダイエット法に飛び付いては、挫折を繰り返している」 「肩こりがつらくて、マッサージに通ってばかり」 「なんとなく気分がすぐれず、うつ気味で

[turirin123]

ほんとかなぁ

[rmomu]

食べ方とか、食べる順番とか　最近そういうのが増えてきたね

[adramine]

タイトルだけでアレさ加減が伝わる名タイトル。

[binnosuke]

コンビニ弁当の食べ方（１）

[glfmen]

何とか健康法とかダイエットとかって、結局は体質次第なんじゃね？

[LethalDose]

“昼食の消化が中途半端なところに、間食により新たな食べ物が加わると、昼食で食べた食べ物が胃内に長く滞留して腐っていき、毒素を発生します。”まあ。

[bispate]

消化力は胃腸の問題だけではないらしい

[fujibay1975]

断糖のため野菜まで断つとな！ 1日のエネルギーをたんぱく質だけで補うなんて、余計消化不良をおこしそう。「消化力」なんて言葉を使う医師。。。ご専門は？ 精神科ですか。そうですか。