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「メンタルの強い人」が無自覚でやっている、「レジリエンス」を高める5つの方法(トイアンナ) @moneygendai
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「メンタルの強い人」が無自覚でやっている、「レジリエンス」を高める5つの方法(トイアンナ) @moneygendai
ロシアがウクライナへ侵攻し、日本のムードが一気に暗くなった。 最寄りのバーでは、 「これから第三次... ロシアがウクライナへ侵攻し、日本のムードが一気に暗くなった。 最寄りのバーでは、 「これから第三次世界大戦になったら、日本はどうなるのだろう」 「子供を産んだらこれから徴兵されてしまうのではないか」 と、暗い話題が続いた。 中には、 「YouTubeやWikipediaで関連動画やページを見る手が止まらない。不安が増していく」 「テレビで報道を見ていると涙が出てくる」 といった、メンタルを追い込まれていそうな言葉も聞かれた。 暗いムードのときこそ「心を守れ」 ショッキングなニュースが起こると、ついそのことで頭がいっぱいになってしまう。現状では日本が戦争に加担する可能性は低いが、「徴兵制になったらどうしよう」と、議論をすっ飛ばした不安が頭によぎる。こういった状態が続くと、メンタルはもたない。 私は、こういう状態に何度も陥ってきた。月230時間残業で、記憶が飛ぶほど働いていたとき。パートナーが