運動不足は万病の元、休みの日に一日中家に引きこもる人の言い訳とその対処法

by Furryscaly ゴールデンウィークが始まり、長期連休に突入した人も多いかと思いますが、休みだからといってついつい家の中に引きこもってダラダラと過ごしてはいないでしょうか。 日ごろの疲れを癒し、普段できないことをするための休日ですが、引きこもってばかりでは体がなまってしまい、休み明けに活動する気力や体力がかえって吸い取られてしまいます。引きこもり愛好家が口にしがちな言い訳を見て共感を覚えてしまう人は、ちょっとでも体を動かす努力をした方がよいでしょう。 運動をまったくしない人が口にしがちな言い訳と、運動不足を解消するためのアドバイスは以下から。Five Ridiculous Reasons Why You’re a Couch Potato - by Dumb Little Man 1：「時間が無くってさ」 平日にできないことを休みの日に片づけようとするとすぐに時間が過ぎてしまうの

[doxas]

まぁ、5番目が最強に多いことは言うまでもないな。

[hugta]

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[Sousui1125]

苦しい、疲れた、もうやめたい、では人の命は救えない。 / 言い訳はいくらでも出来る。まずはトライしないと。

[and_hyphen]

自分がいっぱい...

[tamu222i]

あー、これだ。。。

[mnshtn]

あぁ、努力します…

[mojimojikun]

(´・ω・｀)

[tkawa]

めんどくさい。怠け者ですけど何か？

[SasakiTakahiro]

家の周りをぐるっと1周ウォーキングする習慣をつけるだけでも、ちょっとずつ体が動くようになってくる。

[mi0115619]

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[tailtame]

うん

[yonehiro]

そうすか……

[howdying]

はい

[ZeroFour]

車通勤＆内勤だと本当に運動する時間が絶無に等しくなる。…ので、ガソリン節約の意味でもなるべく徒歩通勤はしたい。これからの時期ならなおさらに。

[amamiya1224]

散歩好きになてきたよー / 運動不足は万病の元、休みの日に一日中家に引きこもる人の言い訳とその対処法 - GIGAZINE