睡眠不足が2日続くと人は何年も老けたように感じる

十分な睡眠を取らない夜が二晩以上続くと、人は何年も年を取ったように感じることが研究により明らかになりました。研究者によれば、一貫した安らかな眠りは実年齢を感じさせないための重要な要素であることがわかったそうです。 Sleep and subjective age: protect your sleep if you want to feel young | Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rspb.2024.0171 Two nights of broken sleep can make people feel years older, finds study | Science | The Guardian http

[kirarapoo]

眠いからといって老けたとは思わないような

[Goldenduck]

アンケートしただけのお手軽研究。ストックホルム大学カロリンスカ研究所が何の分野やってるのかも書いてないが、反応速度とか認知機能とか測らないのか？　記事内容だけだと新聞のアンケートまとめと大差ない

[poipoi3]

「自分が何歳だと感じる」という主観的な情報を集めて研究になるの？というところが一番気になった