太っても健康でいられる「良い肥満」の正体が最新研究で判明！

第1回 生活習慣病のリスクが上がる「悪い肥満」との決定的な違いとは？ 2020/12/1 伊藤和弘＝ライター 肥満は様々な病気につながる“悪いもの”というのが常識だったが、最近は健康に悪影響を及ぼさない「良い肥満」もある、という研究が注目を集めている。どのような肥満が「良い肥満」なのか、自分が「良い肥満」かどうか判断する方法はあるのか、など気になることは多い。 一方で、「悪い肥満」の代表例ともいわれる「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」が、認知症やがん、心疾患など怖い病気へとつながっていくメカニズムについても明らかになってきた。こうした「良い肥満」と「悪い肥満」について詳しい、慶應義塾大学医学部腎臓内分泌代謝内科の教授である伊藤裕さんに、健康長寿を実現するために、目指すべき体形について解説していただこう。

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“2. なぜ、太っていても血糖値や脂質、血圧の値が悪くない？ 3. 「皮下脂肪型肥満」の人は健康リスクが高くない？ 4. 男性で腹囲85cm以上ならやはり要注意！”