「パスタは食べても太らない」──カナダ研究（ニューズウィーク日本版） - Yahoo!ニュース

糖質制限ダイエットで目の敵にされているパスタが、同じ炭水化物でもライスやパンとは違う健康食品だということがわかった 糖質制限ダイエットが流行するなか、嬉しい研究結果が発表された。糖質の源として他の炭水化物と一緒に目の敵にされてきたパスタが、実際は食べても太らないどころか減量にもよいことが研究で明らかになった。 ダイエットは「お休み」が大事！ 単なるカロリー制限よりも効果的な減量法とは カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームによれば、パスタがGI値の低い食品であることが重要だ。GI（グリセミック指数）とは、ある食品が血糖値をどれだけ急激に上昇させるかを測定するための数値。数値が低くゆっくり体内に吸収される食品は、脂肪を作るインシュリンが分泌も抑えられて太りにくいのだ。 これに対し、同じ炭水化物でも米や小麦を使ったパン、ジャガイモなどGI値が高い食品は身体への吸収が速く、血糖値が

[sumika_09]

スパゲティは細長くて無いのと一緒だからゼロカロリー。

[yoshis1210]

実験内容がおかしい気がするけど、全員がGI値の低い健康的な食事を心がけている状態でパスタを食べた人とパスタすら食べなかった人を比較しないとパスタを食べることによる影響は分からないよね。

[terasawa_bo]

伊達メゾットかと

[kisiritooru]

たぶんアレだ。細いからカロリーが少ないんだ。カステラもギュッって小さくすると、小さくなるからカロリーがゼロになるのと同じ理由。

[fujifavoric]

「そばは食べても太らない」でお馴染みの富士そば理論やめろ

[ko_kanagawa]

こういう見出しでセンセーショナルな打ち出ししちゃう記事は、ニューズウィークだろうがハフィントンだろうがニューヨークタイムスだろうが真に受けないこと。ていうか低レベルさにガッカリする/伊達理論おもろいw

[doroyamada]

パスタと他の食材との比較をしていないのでは。被験者の食事内容は北米の一般的なものと比べると低糖質なのでは。

[yoiIT]

米やパンより太らないよって言うなら分かる

[shields-pikes]

この研究者、スパゲティモンスター教信者じゃね？

[anigoka]

ドーナツは穴が空いてるからカロリー０　ご飯は白いからカロリー０　の伊達みきお理論だｗ｜そらみんな連想するわな

[kagioo2uma]

パスタがそうならラーメンもそうなのでは！？　またしても二郎が完全栄養食であることが裏付けられた形だ。

[morningglorycloud0203]

http://mojitonews.hateblo.jp/entry/2018/04/08/142646

[KariumNitrate]

( ´)∀(｀)ｷﾘｯ あんかけパスタはあんで太るんですね。わかります。

[Cujo]

スパゲッティナポリタンはパスタに入りますか？

[gui1]

湯をわかせ！湯を沸かせ( ･`ω･´)！

[t0mori]

知ってた。でも、イタリア人、たいていポッコリしてるけどな！

[kotetsu306]

大塚製薬のサイトによると、スパゲッティボロネーゼよりサーモンの寿司の方が低GIなので、みんな寿司ダイエットしようぜ https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/glycemic-index/glucose-level/

[chokuchoko]

バカな

[iqm]

パンチョはダイエット食

[ghostbass]

特捜２００ｘだっけ、いろんなネタを調べた風に紹介する番組でみた。前世紀に。

[bobcoffee]

血糖値の上昇が緩やかなだけ、アミノ酸スコアが悪いから組み合わせないとね。

[popolonlon3965]

焼きそばパンよりナポリタンドッグの方が太らないってこと？/低GIってことが理由ならそば食べるな、きっと。

[axkotomum]

わーいヤッター！／カロリーゼロ理論、だいたい嘘

[ksergbhoi]

太らない食べ物は無いって。

[travel_jarna]

ホントかよ？ パスタは満腹感感じるの遅いから食べすぎるし、パン同様食べすぎると眠くなる。あと、茹で上がり量のイメージしにくいので、茹ですぎたりもする。

[pojihiguma]

量食えば太るから

[yuki_furu]

運動瞑想睡眠パスタ350g

[natu3kan]

10年間、外食以外はパスタを三食たべるの生活でしたが20kg太りました。普通に炭水化物だと思いました。油大量に使うアメリカの食にと比較すれば、寿司や牛丼がヘルシーフードだと言ってるノリだよね。

[kei_1010]

ヤフーの方のブコメ欄が本会場だったらしい。

[nakakzs]

「フライドポテトは野菜」「ピザは（ピザソースがかかってるから）野菜」みたいなのを思い出す。

[danboard_twins]

よく分からないけど、生パスタのこなれなさは異常。恐ろしい食い物だ。ベーグルに似てる。

[petitcru]

でもさ、太ってる人って一度に2～3人前ぐらいパスタ食べるんだよねぇ…

[kamui10]

虚構新聞じゃなかった

[Dragoonriders]

油抜きのパスタとか、うまいんかね

[fujiriko59]

近年稀に見る朗報

[sateso350]

パスタはGI値（ある食品が血糖値をどれだけ急激に上昇させるかを測定するための数値。数値が低くゆっくり体内に吸収される食品は脂肪を作るインシュリンの分泌も抑えられて太りにくい）が低く太りにくい。

[hase0510]

「これに対し、同じ炭水化物でも米や小麦を使ったパン、ジャガイモなどGI値が高い食品は」・・・この記事を訳した人はパスタが何からできてると思ってるんだろう。

[xact7]

ロードレースの世界では、カードローディングと言って大量のパスタ(数千kcal分)を摂取してますが、太っているレーサーはいません。

[Kukri]

なぜか「ピザは野菜」を思い出した

[John_Kawanishi]

どんなサンドウィッチマン理論だよとっ思ったらGI値かぁ…｢ただし、パスタに必要以上に油や砂糖を足すのは禁物｣ぐ、タバスコと海苔だけかけてくうしかないのか（焦