僕はロングスリーパーという人種らしい。特徴や治し方は？ロンスリーパーの有名人 | 自分を変えるブログ

少し前に「ショートスリーパー」という短い睡眠時間で過ごせる人というのが話題にあがりましたが、今はそれの逆。「ロングスリーパー」というものにフォーカスされつつあります。 ちょっと気になったのでロングスリーパーの特徴などを調べてみるとものの見事に僕に当てはまっているので、僕はロングスリーパーだということがわかりました。 っということで今回はロングスリーパーの特徴や治し方などについて書いておこうと思います。 あなたはどれ？日本人の睡眠時間のタイプは以下の3つ ・ショートスリーパー→6時間未満の睡眠でOK！ ・バリュアブルスリーパー→7時間〜10時間未満 ・ロングスリーパー→10時間以上の睡眠が必要 日本人の8割ぐらいが、真ん中のバリュアブルスリーパーと呼ばれる人たちで、残りの2割をショートスリーパーと、ロングスリーパーで分けられているような感じです。 僕はできれば1日12時間寝たい 僕はそもそも

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日本もロングスリーパーという特徴の人をもう少し考えてあげてほしい。僕はロングスリーパーです。