「リングフィットアドベンチャー」の腰痛改善効果、学術誌に掲載。千葉大学の研究グループ【やじうまWatch】

[ustar]

毎日10分で疲れているので40分やったらたおれると思う

[pptppc2]

リングくんの声をメスガキにしたバージョン出そうぜ。「おじさんスクワット10回もできないの～？よわ～い♡」「ざーこ♡ざこ♡ざこ筋肉♡」「筋肉に負荷かけられてどんな気持ち？ホラ自己ベストイっちゃえ♡」

[Gelsy]

40分プレーしたらスクワット100回以上やる場合もあるよな。そりゃ効果ありそうだけど。

[tzk2106]

やる気が起きないのは改善できますか……

[upran]

俺ギックリ腰になったけど？

[ipinkcat]

今年からリングフィットを週2〜3でゆるくやってるけど腰痛と肩こりが改善した。

[n_231]

週1ぐらいならできそうな気がしてきた途中挫折民

[forcutie]

でも膝が死ぬ

[msukasuka]

肩こりには確実に効いてる。一日平均50分くらいやってるけど人生でこんなに続いた運動は初めて

[hase0510]

バンザイモーニングで腰を痛めました。

[leeyuu]

腰痛

[inulab]

個人的に腰痛と肩こりにはフィットボクシング2の方が効果あった。というか３周目のリングくん絶対許さないよ

[natu3kan]

適度な運動って、肩こりとか腰痛をやわらげたりするしな。

[queeuq]

週1で40分はちょっと変わったスタイルだと思う。毎日10分とどっちがいいんだろう。

[okami-no-sacchan]

週一回40分、インターバルもあるしできそう

[MacRocco]

筋トレは腰痛に効くよねって話でしょ

[njgj]

そんなに長くやってないけど、確かに腰痛軽くなってる気はする…かも。

[tetsu23]

大丈夫かなあ。腰痛持ちが100回もスクワットやったら普通にぶっこわれるんじゃない？

[Barton]

Switch買ってみようかな……最近腰痛で……

[spark7]

千葉電波大ではなかった

[tym1101]

10～20分で限界が来る。最近はできていない。

[X-key]

スクワットは足だけの運動ではなく、体幹強化にも効く。だからじゃない？

[ornith]

研究結果の詳細までちゃんとチェックしてなかったけど、週1回のプレイでも効果が認められたのか…！／“該当の患者のプレー頻度は週1回40分間と、頻度はそれほど多くなく、また、1回あたりのプレー時間はかなり長め”

[kijtra]

自分なりにキツめのカスタムプログラムで20分やってるけど、アドベンチャーを40分やったほうがいいのかな。

[yamuchagold]

テレワークが続いて腰が痛くなったので試してみようか。こっちはなかなか続かないんだけど。家がボロいからWiiFitもリングフィットもやると家が揺れるのよね。

[samu_i]

あるから売ってるわけではないのか。むしろ既存の体操を詰め合わせて、効果出るように配置してるんだから、効果でないとおかしいのでは？

[hib3]

プランクするとセンサーのクソさに自分が自分じゃないようなドス黒い感情が滲み出て来てこのゲームは悪魔だと思った

[politru]

40分と言っても左下に表示されるタイマー（運動時間）がそれではなくて、最初と最後のストレッチ、画面選択など込みでのプレー時間かな？5分までは笑っていられるけど、15分超えたあたりから逆に変な笑い出る運動時間

[chiusagi]

たぶん実時間じゃなくてゲーム内カウントの体を動かしている時間だと思うけど、アドベンチャーだったらすぐに４０とか行くよね。実時間だと1.5倍で１時間かな。

[ki2null]

どの運動が効果が高いのかの情報が欲しいです。

[sheepsace]

再開しなくちゃ...(半年くらい言ってる)

[monotonus]

スクワットばっかだもんな

[mokomokotezawari]

40分なげえ！と思ったら週一で？？？てなった。昔タモリがいいともで「週一の運動じゃ意味ないよ」つってたけど腰痛予防には効果出るわけか。しかも既存の治療では治りづらいものに効くと

[meganenoki]

肩こりなおったけど膝を痛めました

[ht_s]

毎日短時間より週一長時間の方が効くんだろうか。

[mobanama]

"医者などの専門家が不在であっても腰痛や健康の自己管理ができることが、本研究で判明した最大の利点"

[xll]

ゲーム内で記録される時間は実効時間（運動しているときだけカウント）だが、この時間は起動時間だと思われる。 だから、25分ぐらいやっていれば40分プレイに届いているような気がする。