GABA入りのチョコレートは食べても、GABAが脳血液関門を通過しないために意味がなく、プラセボ的にしか効かないと聞いたことがあるのですが、本当ですか？もし本当なら、GABAの他にどれだけ経口摂取しても吸収や代謝の都合で、身体に特に有益ではないという物質はありますか？

回答 (3件中の1件目) 良い質問ですね！ GABAは中枢神経系をコントロールするための非常に重要なアミノ酸なので、外因性つまり食事からとったタンパク質に含まれるGABAによって直接撹乱されてしまうというのでは、生体にとって危険そうです。なので、血液脳関門（BBB）によってしっかりブロックされているというのは進化論的にも説明がつきそうです。 When Does Gaba Cross the Blood Brain Barrier? Is It Ever Possible? むしろ、余剰となったGABAを血中に追い出す一方向のバックドアが存在するぐらいです。 ただ、GABAそのもの...

[honeybe]

「ちゃんとした食事をして正常な腸内環境を取り戻すこと。どのような場合でも、これ以上の健康への近道はないはずです」あ、はい(不摂生

[hiro7373]

"Aが足りないからAを食べよう、Bが多すぎるからBを減らそう、のような単純なロジックは、生命科学においては全く通用しないことのほうが多い"

[field_combat]

「人間の気分やムードといったものは、かなりの部分まで、腸内細菌の支配下にあるのではないかと考えられつつあります。」