「脳の老廃物」を落とす方法🗑️ - Madenokoujiのブログ

予防医療の普及 日本は、税収の約60％が医療費に充当されており、この状態が継続すると財政がパンクする可能性がある。従って、疾患の早期発見や予防医療を強化し、医療費をできる限り削減することが重要になる。 しかし、予防医療を普及させることは難しい。その理由は、健康な人達は自分が病気になると思っていないため、「病気になりたくなければ○○をやりなさい」と指導されても、納得できないのである。当然、自分の負担になることは避けたいと考えるのが普通である。 でも、サウナのように、「ついやりたくなること／気持ちいいから／好きだからやること」を実践して、その結果として健康になれたら一石二鳥である。サウナという「ライフスタイル」の普及を通じ、より多くの人の疾患予防に貢献できれば良いと考えられる。 サウナの健康効果 注目すべきことが、サウナの健康効果だ。この点については、フィンランドの研究から効果的なエビデンスが

[Madenokouji358]

「サウナ」のメリットは理解できたが、今は毎日の「ウォーイング」に注力している。従って、まずは「ウォーイング」を継続する🚶‍♂️

[darucoro9216kun]

サウナは温度が高いから、気をつけなくちゃですよね。メリットもありますが…リスクも…。

[arakannkoala]

サウナにそんな良いことがあったなんて‥。知りませんでした。熱くて苦手意識を持っていて何年も入っていませんが、次に機会があったらとりあえず入ってみようという気になっています😊

[URURUNDO]

近くにグランピングが出来、樽のようなサウナがついている。別荘の横にもサウナ。私はサウナは苦手で、人気があるのはよく分かりますよ。

[miyatan-naotan]

サウナに入るとどうしても呼吸がしずらくなって長居できません^^; なれると気持ちよくなれるのかな？

[ot_nail]

サウナ流行ってますもんね。でも日本でのブームは続かない気がしてます。自宅でも同じような効果が得られるなら、それが1番ですね。

[dantandho]

もしかしたら、気分が「スッキリ」するというのも侮れないのかもしれません〜

[toriburo]

僕はサウナは大の苦手なんですが、これを読むと考えなくてはいけないですね(+o+)