おかめ桜ときのこパワー - まんなか

早咲きのおかめ桜。濃い花色と小さな花が、気の強い少女真っ直ぐな少女のようで好きです。 この日は病人の世話を夫に託して数時間出かけることができ、すぐさま花のもとへ向かいました。 家族で連れだってお花見ができた頃をとても遠い日のように感じます。 またいつかそんな日か来ますように。 何度目でしょう…恥を忍んでダイエット話です。太っていない人には毎度馬鹿みたいな話でごめんなさい。 わたしはこの2年くらいで10キロも太り、もともと太っていたので体のあちこちに不具合が出てきました。3/1からダイエットをしています。 それまでは甘いもの辛いもの間食しまくり、パンもご飯も好きなだけ食べていました。おまけに運動もしないので太って当たり前です。 間食をやめ、毎朝のパンをホイル焼ききのこに代え、食事記録をつけ、主食は昼か夜に少しだけ、葉物野菜ともずくなど海藻をたくさん摂るようにしています。朝にお白湯を飲むのもな

[majyonan]

まこうささんありがとうございます。わたしも健康上問題がなければこのままおデブでも良いかなと思ったのですが危険な兆候が幾つも出てきて、食べ方もやけ食いぽくおかしいので決心しました。キノコおすすめです♪

[mariostang]

僕も最近また太ってきたのでまたダイエット強化中です…笑　頑張りましょう！

[usa-kounosuke]

私も年々体重が増えていく一方です😞でも好きなものを食べて生きていたい！って思ってたのでそんなに気にはしてなかったのですが、今年から朝のパンだけはスープに切り替えてみました😓きのこかぁ…きのこ食べよう🥺