寂しい孤独感で押しつぶれそうなときは自分を知って改善しよう | marupo心理学講座

こんにちはmarupoです 仕事から帰ってもいつもひとり。頼る人もいない。 周りは結婚して家族がいるのに、自分は独身で家族もいない。 毎日孤独と戦って、寂しい気持ちで押しつぶれそう。 そんな暗い気持ちで日々を過ごしているなら、体も心もいつか疲れ果ててしまいます。 そして「何で自分ばっかりこんな人生なんだろう…」と思いつめたり、家庭のある友人が羨ましくなって悲しい気持ちになったりします。 またあげくには、自分の老後や将来を思って悲観したり、寂しすぎて孤独を恨んだりしてしまいがちです。 しかしこんな寂しくつらい気持ちで過ごしている人に、ちょっとここで先に伝えておきたいことがあります。 それは、まず孤独は悪いことではありません。 そして寂しさは自分の思い込みからきているだけです。 孤独は上手に利用すれば「寂しい」なんて思う暇もなくなります。 世の中にはほとんど誰とも会わなくても、自分が独りでも「

[horuotty]

これは本質だな。