40代女性の体力が低下傾向 「週1日も運動しない」5割超 スポーツ庁調査（テレビ朝日系（ANN）） - Yahoo!ニュース

40代女性の体力や運動能力の成績が低下傾向にあることがスポーツ庁の調査で分かりました。 スポーツ庁の「体力・運動能力調査」では全国の6歳から79歳までを対象に握力や上体起こしなどの体力テストのほか、運動習慣調査も行われます。 8日に公表された2022年度の調査によりますと、この10年間で40代女性の成績は上体起こしや立ち幅跳びなどほとんどの項目と合計点で低下傾向にあることが分かりました。 また、「1週間で一日もスポーツをしない」と答えた割合は5割を超えました。 調査に協力した専門家らは「40代は働く女性の中心。家事や子育ての負担も原因の一つ挙げられるが、関心がスポーツ以外にあることや運動を行う場所が十分に整っていない」と分析しています。 スポーツ庁は女性が日常生活の中で運動に取り組めるプログラムをホームページで紹介しているほか、女性のスポーツ環境の調査研究の結果を生かして環境の整備などを図

[cardmics]

子育て世代が30代から40代になってしまったからねー。育児してたらスポーツなんて出来ないのはよくわかる。

[haru-k]

公共体育館のトレーニングルームに、見守れるキッズルームがあったら行けるんだけどなあ。子供の送迎と仕事の行き来と家事と親の面倒で、運動できる時間も環境も夢のまた夢…運動したいな…

[mugimugigohan]

よく書いてるけどリングフィットいいよ。40代後半、週に2回程度で効果を実感している。

[firststar_hateno]

40代の女性の運動不足は憂慮すべき事態ですの。美しい肌と心地よい運動の組み合わせは魅力的ですわ。

[eiko_se]

逆に10年前は今より高かった理由はなんだろう？スポーツジムにでも行ってた…？今より動く習慣があった？その辺の分析が欲しい。

[orisaku]

スポーツそのものをやってないだけで、多くの40代女性は仕事や子育てで疲労困憊という印象だよ。

[kanjitokana]

かつて健康のため身体を動かす習い事をしようと週一でスポーツクラブに通ってたら、その日残業しないことを指摘されて通いづらくなった。

[saori-yamamura]

子連れで運動する方法🤚チームスポーツの緩いサークルに入って、子連れで練習行ったら運動しながら周りの人に子供可愛がってもらえる。他も子供連れてきてるから子ども同士遊んだりも。子が1歳の時から運動してる。

[snobsnog]

太極拳を週1でやってるけど、それもコロナで家にいられるようになってかつ子供が当時小6で手がかからなくなったからこそ平日夜の習い事が可能になったんだよなあ。30代はとてもじゃないけど運動とかできなかった。

[A-NA]

既婚独身関係なく関心がスポーツ以外にある人が増えてると思う。推し活とか。

[opnihc]

昭和の主婦は家事が重労働だったから毎日が運動だったでしょ。週1運動しない人が5割超えてるの凄いな。ストレスどうしてんだ？

[kamebow]

金銭的な余裕が無いと運動も出来ない、そういう余裕のある人が減ってしまったのかな

[aya_momo]

これだよね。https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/chousa04/tairyoku/kekka/k_detail/1421920_00010.htm 推移はすぐには分からないね。

[maedashi]

ここ10年で40代女性の就業率はメチャ高まってるから（65％→80%）。昼間からジムとかヨガ行ってた人が減ったって事じゃないの？ https://www.gender.go.jp/about_danjo/whitepaper/r04/zentai/html/zuhyo/zuhyo02-04.html

[roulette0424]

へー。原因はなんだろう。昔はママさんバレーとか体を動かす趣味の人が多かったけど、年々インドア派が増えてるとか...?

[dakarane]

育休中は慣れてきたころに宅トレしたり早起きしてジム行ったり出来たけど、復帰してからはやっぱり無理だな…。急なぐずり対応の体力も残しておきたいし。やらなくなったまま40代に突入しそうだ。

[straychef]

運動なんて10年も20年もしたことがないが　日常動作がすべて運動と言われたらそうだと思う

[wnd_x]

運動しない人生というのはどういうことなのだろう。フィジカルの劣化していくにまかせるのか

[inet_malic]

平日は朝晩ダッシュで通勤して、休日だって子どもたちを遊びに連れてってヘトヘトだよ。睡眠を削って残りの仕事を片付けないといけないのに、これ以上運動させないでください。

[momizikeiko]

睡眠が少ない世代だから、運動に避ける余力はなさそう。スポーツを推奨だけしても効果なさそう

[odenboy]

移動に自転車を使えば解決。世界中の医学で健康効果の優秀さが証明されているのがサイクリングなので。ランニングと違って人体の消耗品であるヒザも守りながら良質な有酸素運動が長く続けられるのが自転車。

[thirty206]

歩くだけでもかなり違うのでまずは8千歩を目指すべき。

[Outfielder]

「この10年間で」「40代は働く女性の中心」10年前の40代女性はあまり働いてなかったからでは

[unagipurinchan]

通勤も運動にカウントしてもいいはず。家事も運動になるはず。