自粛で練習が減ったら球速アップ？この夏、高校野球で起きている事。（氏原英明）

近年の甲子園は、膨大な練習と膨大な食事を吸収できた"ガタイ”がいい選手が多い。しかし、もっと無理なく成長することができるとしたら……。 新型コロナウイルスはなかなか収束を見せないが、スポーツ界は徐々に活動が再開され始めた。プロ野球・Jリーグの2大プロスポーツが先駆けとなり、アマチュアスポーツも少しずつ活気を取り戻しつつある。 野球界も「withコロナ」の生活様式を進めている。プロ野球の取材をしていても、変化を如実に感じる場面がある。 プロ野球のパ・リーグを2連覇している西武は、ホームでの同一カード6連戦の最後の日、試合前のシートノックを行わなかった。またパ・リーグの首位・楽天は、中軸を担う3選手、浅村栄斗、ブラッシュ、ロメロの負担を休養日やDH起用で軽減しながら、チームをうまく循環させている。 そして彼らは、試合でハイパフォーマンスを発揮している。チームが好調なのもうなずける。 この流れは

[Wafer]

漫画MAJORが油断ならないのはいろんなファンタジーやミラクルやトンデモを混ぜつつしれっと「休む」練習をさせて球速アップするエピソードもやってるところ

[zazenzazen]

これが事実なら、過剰な練習で能力後退させてたわけで、新しい育成法なるかもね。過ぎたるは猶及ばざるが如しがトレンドになってほしいな。

[meganeya3]

常識的には外で集団練習できない代わりにウェイトトレーニングを取り入れた話では？

[adchange]

運動部でよく言う「1日休むと取り戻すのに3日かかる」理論ってなんなの？私は昔バスケ部で言われたし、つい先日TVで体操部の子が監督に言われてるのを見た。

[mori99]

素晴らしい。ようやくだ。昭和のド根性主義を綺麗さっぱり一掃して欲しい。実のところ「巨人の星」は子供の頃から共感できなかったので、もう、すっぱりとやってください

[hevelo]

これ大事な話だから、きちんと科学的に検証してほしいな。

[ai_gaminglife]

はてな民が好きそうな話だ。まだ個人の見解レベルなので様子見

[zzzbbb]

休息って本当大事。現役引退して一週間後に久々に練習参加したらジャンプ力が5cm以上も伸びていた元ブラックバレー部の僕が通ります。

[differential]

サッカーの指導現場の話を聞くと、「まともな指導者」だと練習時間も絞るし休みの日も作ってたりの工夫をしてるよね。過負荷は体格の成長を遅らせるという話も。そうじゃない指導者もいるからアレなんだけど…。

[law]

これが良い変化のきっかけになってくれたらと思う。強制集団練習が減った結果各自がウエイトトレーニングして球速が上がったのなら、それはそれで要改善事案だと思うし。

[georgew]

これはほんとに良い動き。コロナのようなランダムショックの偉大さ。惰性と常識を再考するきっかけをつくる。

[Harnoncourt]

id:adchange さま「1日休むと取り戻すのに3日かかる」理論 ← これ女子が該当します。テストステロン量が少ないため筋力が低下する。楽器（ピアノとか打楽器）でも同様なので女子は練習を休みたがらない。

[tsutsumikun]

コロナによってかえって日本人が健康になっている説が出てくるのも時間の問題だな…

[maninthemiddle]

有事があると時代が進む、っていうのはこういうことなんだろうな

[maturi]

やはりスポーツは体に良くない｜｜｜”菊池雄星も、「球数制限の代案」として7イニング制を提案していたことがある。”　　並行世界であるところの球詠世界では7イニング制なので、

[lex010]

ひょっとして甲子園の指導者には、最新のスポーツ科学が行き渡っていない？

[unfallen_castle]

これちゃんと調べてみて欲しい。高校スポーツ界全体にかなり大きなインパクトになる可能性あるのでは

[Journey]

日本人のスポーツ = 根性、みたいなのが早く駆逐されますように

[You-me]

まぁありそうな話だけど、成長期だからで説明出来そうな範囲の気もしちゃうのでやっぱちゃんとしたデータで検討してほすいね。どっかのスポーツ系研究室がやらないかしらん

[stilo]

事例が少ないので、どのぐらい信憑性がある話かわからない。これを書いたライターはもともと高校野球に否定的な意見を持っているようです。

[oku1]

興味深い記事です。過度の練習・トレーニングは害悪である、と言うことがきちんと証明されると良いな。

[minamishinji]

これ、今まで高校野球関係者の誰も試してこなかったんだろうか…目立たなかっただけかな？もしそうなら、そのことの方が不思議。

[umiusi45]

「野球ひじ」「サッカーひざ」の話は10年以上論議されていたこと。トレーニングは大事だけど、根性論でなく「体を作る」という形になってくれればいいよね

[maicou]

まあ様子見で。/ コロナをきっかけに必要ない戦後からの習慣は消えるといい、と前に言ったけどね…。

[myrmecoleon]

みんな薄々思ってたが止められなかった過度なトレーニングを止める実験ができたのだなあ。自粛がいろんな業界を変えている。

[aoiro_moon]

これいいキッカケになるのでは。科学的根拠云々という話はこれからじゃないかな。ここに書いていあるような事例が実在するなら、検証してより良い環境を目指せば良いだけのこと

[metamix]

主観100％で全くエビデンス無いやん。自分らに都合のいい話にだけは大した科学的根拠が無くても全力で乗っかるからはてなーは駄目

[tessy3]

陸上で好記録続出していることと合わせて、筑波で調査・研究するべき

[damae]

漫画のMAJORでゴローに一週間折り鶴折らせたら（練習を禁止したら）パフォーマンスアップってネタやったの20世紀だぞ。あのころは確か一端は休ませる重要性ってのが広まりかけたはずだったんだが

[taron]

今までの指導法がダメダメだったってことじゃん。/ちゃんとトレーニングメニューの意味を理解していれば、適度に休む方が理にかなっていると。

[confi]

いくら体に良くて球速も早くやっていい事ずくめだろうが高校生が炎天下の中で地獄の苦しみを味わうのを見るのが目的の甲子園の視聴者が許さんぞ

[stella_nf]

“登板過多も練習過多もない夏”

[kz78]

自宅だとボールを使った練習が難しくて筋トレばっかりにやってたと考えれば、体格がよくなったのは別に不思議はないと思う。でも、高校生だと成長期終わってない子もいるので、筋トレ偏重も良くないと思うけどね。

[zackey2001]

まずは科学的な検証。そのうえで文科省あたりが方針定めないと元の木阿弥になりそう。気づいた人だけが利を得れば良いという話ではないよね。でも指導者や文科省が最大の障壁かも。

[iga_k]

今まで試せなかったことが試されてて良い感じ感

[tama3333]

伝聞だし眉唾

[washita]

陸上でも同じような話が出てたし、こういうのが日本の生産性の低さの原因なのでは…　”‪コロナ禍の陸上、好タイム続々　練習できず心に変化？https://www.asahi.com/articles/ASN7M6CQYN7MUTQP007.html‬”

[regularexception]

今までの練習が非科学的で非効率的で非人道的だったことがばれてしまった

[blueribbon]

「5、6月は練習試合真っ盛りの時期であり、その期間が自粛になったことで過度なトレーニングが避けられ、選手のパフォーマンスにポジティブな変化が起きていると証言する人もいる。」

[barlog]

これは納得