ロードバイクで楽に速く走る！知っておきたいペダリングの基本 ②

前記事に続いてロードバイクで楽に速く走る方法を紹介します。ペダリングの難しい理論や細かい技術はプロ並みの練習をしないと習得するのは難しいですよね。このブログでは初心者の方もすぐに実践できるように簡単でわかりやすい内容にまとめていきます。 また、前記事でも書きましたがペダリングはそれぞれみんな違いますので、この記事も参考程度に読んでください＾＾ ペダリングが上達すれば本当に楽に速く走れるようになりますよ！ 【おすすめ関連記事】 ペダリングの基本 パート① ヒルクライムのペダリングと呼吸法 無理な姿勢はＮＧ たま～に雑誌の記事や他のブログなどで「腰を丸めて乗る」とか「背中を伸ばすヤマメ乗り」など様々な乗り方を目にしますが、個人的には「自然体」が一番おすすめです！お尻が痛くならないためにある程度はお尻の骨盤を立てた方がいいと思いますが、無理な姿勢は体を痛めるだけでなくペダリングにも良い影響はあり

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ペダリングの難しい理論や細かい技術はプロ並みの練習をしないと習得するのは難しいですよね。このブログでは初心者の方もすぐに実践できるように簡単でわかりやすい内容にまとめていきます。