行動をチャンク化して「1日に1ターンしか行動できない」から脱却する

<span title='2024-03-02 23:08:58 +0900 +0900'>2024年03月02日</span>&nbsp;·&nbsp;4 分&nbsp;·&nbsp;1839 文字 1 日に 1 ターンしか行動できない方、いませんか？私です。というか、私でした。 例えば、 その日美容院に行く予定があったら、美容院に行く以外のことは何も手につかない午後から人に会う予定があったので午前のうちに作業をしようと思ったが、結局何もできず時間を無駄にしてしまった午前中だけバイトのシフトが入っていて午後は時間があったはずなのに、気づいたら特に何もせず 1 日が終わっていたなど。 自分がまさにこれだったのですが、「理論的には自由に使える時間はたっぷりあったはずなのに、何もできていない」ということに強烈な無力感を覚え、悲しい気持ちになりがちでした。 しかし最近になってこれを解消する方法を

[sukekyo]

あ、おれ、まさにこれ。最近はとくに酷かったのだけど、普通に病気でした。入院中です。貧血の王様みたいな感じになってます。ゾンビ見習いみたいな血圧とヘモグロビンで病院のベッドでのびてるsukekyoさんを応援しよ

[basseyboost]

そのチャンクを消化すると翌日は「昨日頑張ったから休もう」ってならない？ぼくはそうなります。

[ticokuma]

わかる。ぐうたらなのに根が真面目なのか、その1ターンさえ動けない日が続くと抑うつが酷くなる。一時期、朝起きたらその日やりたいことを2〜3行メモって行動してた時はうまく行ったけど、長続きはしなかったな。

[ffrog]

家に帰って座るとターンエンドになると思ってる。床に膝付いてでも動きを止めてはならない……

[kou-qana]

わかるけど、必要に迫られて複数イベントこなすと疲弊した記憶しか残らない感じ…むしろ1日1イベントを心がけてる

[amunku]

1日1行動でもいいという社会にしたほうが生きやすくなると思うんだよな。フィリピンなんか誰か1人が通院するのに関係ないはずの家族兄弟恋人友達が皆付いていく。それで皆診察終わるまで外で虚無で待って1日終わる

[toya]

わかりみしかない……「1 日に 1 ターンしか行動できない人（私）は、買い物を終えて帰宅するともうそれで自分の中で一区切りついてしまい、そこから別の行動を起こすためにはたくさんのエネルギーがたくさん必要に」

[catsnail]

前提も解決法も体感として分かる、分かるけども。分かってても習慣に出来る自信が無い。なぜだろう…

[orisaku]

1ターン進められるだけでも尊敬します

[fncl]

一方で、一塊にしてしまうと「やる前から面倒臭いのでやらない」になってしまいそうなのが不安ではある。だがまずは１ターン行動の後に座り込んでPC起動してしまうのを避ければなんとかなるだろうか。

[takashiski]

これ、「事前にやることとやる順番を決めた」だけでは？

[mangakoji]

言葉の定義がおかしい気が。チャンクにわけたら、一日に1ターンも行動できず、1フェーズ行動になるのでは?

[ahmok]

買い物から帰ってきたら、休まず、背中のカバンもおろさずに、すぐに冷蔵庫や収納庫にしまうのだけはチャンク化してるかな

[toaruR]

エッセンスを感じる

[wiz7]

人間はマルチタスクに向かないので複数のタスクを1つにまとめて認識すると脳の負荷が減るよという話。興味深い／逆に困難なタスクは分割すると処理しやすい側面があるので、そのあたりをうまく管理する必要があるね

[katte]

一個しかできなかった　or　一個をやり遂げられた

[hitode909]

予定を詰めすぎて途中で体力が尽き、しかし最後まで完遂しないと夕飯の準備が揃わなかったりして困る、ということたびたびある

[x-osk]

もう精神論はいらないです

[hiroyuki1983]

「複数の行動をチャンク化する」で1ターン分消費して終わるんだよな

[nomico]

複数の項目をまとめて行うことで情報圧縮しつつ、初期燃料の節約。

[hogehoge12345678]

"複数の行動を１つの行動と見なせるような工夫をする" "行動と行動の境目をなるべく曖昧に、シームレスにする"

[yujimi-daifuku-2222]

ピンと来ない。これ考え方の話なんですかね。/何が理由かは人それぞれでしょうが、体力的、精神的にしんどくて疲れてしまっているのではなく？

[defrost]

「Aだけを調べよう」と思ってるんだけど、そこから関連して「そいや、Bも知りたいな」からつながり「じゃ、Cはどうなってるんだ？」という感じで負のチャンクをつなげてしまうのがﾀﾞﾗﾀﾞﾗしたネットサーフィン

[Tetrapost]

何らかの区切りを入れたらヤバい、って感覚は誰しもあるし大切……なんだけど、どうチャンク化するかで必要以上に悩んだり、費やすエネルギーが増えたことによる弊害もあるんだよな……

[Hidemonster]

人によっては行動の間に適切な休憩を入れて脳の切り替えタイミングを逃して疲労が蓄積しかねない方法だな。自分なら、地道にウォーキングなどの運動して基礎体力上げる方をオススメする。

[yarumato]

“例えば予定があったら、その日は他は何も手につかない。解消するには、複数の行動を１つの行動と見なせるような工夫をする。発想はプログラマー脳「人の短期記憶は５つ。複数の情報を１つとして扱うのが鍵”

[brightsoda]

行動をジャンク化して「1日に何ターンやっても糞」

[shira0211tama]

そのチャンクが複雑だとそれを組むのに1ターン消費（ターンエンド）したりしないかい？

[xiaogao]

“行動をチャンク化して「1日に1ターンしか行動できない」から脱却する”

[misomico]

差し込まれる些事が1日を台無しにする

[posbin]

“「人間の短期記憶のスロットは５つ前後しかなく、これは訓練で増やせるものではない。そのため、複数の情報を１つとして扱えることが鍵になる。 長期記憶に十分な知識や関連情報がある熟練プログラマーはコードを

[fukken]

どんな人にもそういう「傾向」はあるのだと思う。問題はその強度に個人差があるってだけで。

[momo234]

すごくわかる。予定があると準備でそわそわ、終わって一休みしてたら夜。一休みがいけないんだなと思って休まないようにしたら確かに捗った。続けることができてないけど。

[tokorozawasawako]

むしろこうやって一筆書きで行動しようとすると動き出しのエネルギーがたくさん必要になってかえってダメなタイプ

[natu3kan]

脳って作業ごとに専用のアプリ作ってて、別の作業に切り替えるのに起動時間が必要で、その計算リソースや意識コストが重いからある程度の作業には、まとまった時間と休息が必要って事もあるからなあ。

[tsukitaro]

チャンクって？IT用語ではひとまとまりのデータの塊をチャンクと呼ぶようだが、本来のchunk(動詞)はむしろ分割・区分する意味なので、チャンクで例えられると誤解を生みそう

[humid]

こういう人がこういうやり方にうまくハマるのは脳が興奮してる行動パターンを変えた直後だけで、そのうち刺激に慣れてもとに戻っちゃうっぽいのでいくつかのパターンを用意しておくといいかもね

[furugenyo]

強制的に時間で区切ってみたりするけどあんまり上手くいかないよね。室内でできることはカフェとか行ってやるようにしてる。

[waitingforspring]

共働きは体力勝負であることを再認識

[pwatermark]

「新しいこと」を一日一個に絞って、それ以外は前にやったことがあることに限定するといいよ 繰り返していくうちに自分の中にルーチンが組まれていくので