宮沢賢治の「1日に米4合」は食べ過ぎなの？ | 宝実の「お役立ち情報館」

宮澤賢治の「雨ニモマケズ」という詩の中に 一日ニ玄米四合ト 味噌ト少シノ野菜ヲタベ というフレーズがあります。 この詩の中で宮沢賢治は清貧の生活を表現しているのに、１日に玄米４合は食べ過ぎじゃないかという疑問を持たれる人が多いようです。 昔は今よりもお米をたくさん食べたといっても、４合というのはあまりにも食べ過ぎじゃないか 現代の食生活からは想像しにくいという人も多いかもしれません では実際には当時の人にとっての玄米４合はどのようなものだったのでしょうか 玄米４合とはどのくらいの食事の量なの玄米４合はカロリーに直すと２１１６kcalに当たり、これはお茶碗８杯分のご飯の量になります 朝２杯、昼３杯、夜３杯くらいの量 現代人なら、すごく多く感じるでしょう。 宮沢賢治が雨ニモマケズを発表したのは３５歳ぐらいです。 現代の３０代男性の１日辺り摂取カロリーは約２２５０kcalですから、玄米４合で１日