酢キャベツのダイエット効果がすごいって本当？酢キャベツの作り方・アレンジレシピ

昨今、いろいろな野菜の酢漬けがカラダにいい、として注目を浴びていますね。 今回ご紹介する「酢キャベツ」は「キャベツを酢漬けにしただけ」のものですが、ダイエット効果が非常に高いということで日本テレビ「世界一受けたい授業」にも取り上げられ大変話題になりました。 ここでは、酢キャベツの作り方とアレンジレシピ３つ、そして酢キャベツにダイエット効果がある理由、酢キャベツダイエットのやり方などを解説します。 酢キャベツのダイエット効果 酢キャベツにダイエット効果がある理由を、それぞれの栄養を見ながら紹介していきます。 キャベツの栄養・効果 キャベツには腸内環境を整え生活習慣病の予防に役立つとも言われている食物繊維が豊富です。 食物繊維の豊富な食品はおなかにたまり満腹感を得られます。さらに生のキャベツは噛みごたえがあることから良く噛んで食べることで満腹中枢を刺激するので、食べ過ぎを防げます。そのため、キ

[kyokosohonne]

カップ寿司おしゃれ！！色も綺麗😍😍

[yuuhiashita]

酢キャベツダイエット！頑張ってみようかな～♪

[uto-blog]

難しくないのがいい！(*^^*)

[tenukitchen]

酢キャベツ美味しそう( ^ω^ )特にピザがめちゃくちゃ美味しそうです♫

[shinrinsen]

酢キャベツ入りカップ寿司。華やかで美味しそうです。

[annesea]

美味しそー(≧▽≦)

[netalife]

酢キャベツ良さそうですね(*´∇｀*)

[nanachan59]

酢キャベツ、いいですね～🎵体に良さそうだし、美味しそうです(#^.^#)酢キャベツ入りのカップ寿司、すごくキレイでおいしそう💛

[akira2013web]

ジップロックって便利ですねぇ(๑•̀ㅂ•́)و✧

[y0a6t5er]

酢キャベツなんてすごい

[sannomiyaranti]

私の周りにも酢キャベツダイエットしてる人います、物足らないので大量にマヨネーズをかけるそうです（笑）

[karinasa]

すし飯に酢キャベツ混ぜるアイデアいいですね。カップ寿司がとてもかわいいです。

[maxa55]

ヘルシーピザが魅力的ですー(≧∇≦)

[sapic]

酢キャベツ、お料理に利用すると消費しやすそうです！

[yukiko_tea]

酢キャベツ流行っていますよね！体によさそう♪料理どれもおいしそう！ピザ生地まで手作りとはすごいです！！

[my-manekineko]

酢は体に良いですね。ミネストローネ美味しそうでした(#^.^#)

[Tatsuyang]

お酢の料理良いですね(*´Д｀)酢キャベツ簡単だしやってみよう( *´艸｀)

[yuki53]

お酢が良いんですね〜！って凄いクオリティ…(^^;！

[trollvinter]

アレンジのバリエーションが嬉しいですね。ミネストローネは思いつきそうで思いつかないレシピなんじゃないでしょうか

[isakuya]

酢キャベツを使ったいろいろなレシピ☆おいしそうなものばかりで参考になります＾＾

[saya38sigin]

酢キャベツいいですね！アレンジも試してみます(｡•̀ᴗ-)و

[willbehappy777]

酢キャベツピザには驚きました！ダイエット中ですが家族と心置きなく食べられそう♪

[tomotomo310]

お酢もキャベツも大好きなので、チャレンジしてみます！！

[meitanteiconankun]

酢キャベツ、私もハマってます(´▽｀*)いつもそのままムシャムシャ食べていたので、アレンジレシピに挑戦してみます。ミネストローネから試そうかな♪

[sufuretan]

こんにちは、さとみさん。すばらしいレシピをありがとうございます。キャベツもお酢もだいすきなのでとってもうれしいです。丁寧な解説なのでほんとうにわかりやすいです。どれもほんとうにおいしそうです！　(#^.^#)/

[satomi77]

カップ寿司はパーティーなどにオススメです☆

[mraka2015]

酸っぱいのがちょっと苦手なので、アレンジメニューはいいですね！酢飯とか良さそう！