2021年4月20日(大安吉日) MonoGymグランドオープンいたしました！！ たくさんのお花をいただき、ありがとうございました！！ 壁紙も天井も床材もこだわった各部屋をご紹介♡ 私の大好きな赤色ベースの部屋 間接照明も赤にするとこんなに美しい 落ち着いた黒の部屋 集中して自分の世界でトレーニングできそうです カントリー調の白の部屋 女性ひとりでも使いやすい明るい部屋です。 そしてこだわりの緑の部屋 大きなボタニカルの絵がとても映える部屋です！ こんなときだから個室ジム！ 4部屋ある各個室には空気清浄機も完備。 廊下も大型空気清浄機が24時間がキレイにしてくれています。 緊急事態宣言発令… こんな時にジムは行けない… でもこんな時だからこそ、安心の個室ジムへ！ MonoGymは完全予約制。 他人との接触ゼロなので、ウイルス感染のリスクも防げます。 パーソナルトレーニングをもっと身近に ト

はじめまして！猫野きなこです。 40代ですがこれから夢を追うために無職になりました！！！ 私がなぜ無職になったのか、理由は色々あります。これからやりたいことを決意表明としてブログに残しておこうと思い、1年ぶりにブログを書くことにしました。 40代で無職になった3つの理由 無職になろうと思った理由は色々あるのですが、大きく分けて3つあります。 肺がんになった 実は2020年1月に私の体から肺がんが見つかりました。 タバコも吸わないし、家族や親戚にがんになった人はいないのでビックリです。 肺がんにも色々あるのですが、私がなった肺がんは「肺腺がん」という種類です。肺腺がんは肺がんの中で最も多く、症状が出にくいと言われています。 しかし、私には1年前から「最近咳が治りにくな」という自覚症状がありました。咳き込み始めると犬の鳴き声のようなケンケンとした咳が出て、病院で風邪薬をもらってもなかなか治りま

父親を亡くした友人から、お棺の中に保険証やマイナンバーの通知、通帳などとにかく重要と思われる書類一式を入れて燃やしてしまったため、その後の手続きに難儀した…という話を聞いた。 普通燃やさないと思うが、夫を亡くした友人の母が「あの世に持っていかないと困るかも しれない！」と言って聞かなかったらしい。 仕方なく写真に残して全部入れてやったものの、やはり原本が必要な機会が多かったようで。 しかし保険証が必要なあの世、なんて世知辛い…と笑ってしまった。 毎日薬を飲んでいた夫のために、錠剤を紙に包んで(アルミ包装は燃やせないから)持たせてやった、みたいな話もあり複雑な気分になる。 せめて薬からは解放させてあげて…。 身内を亡くした時は気が動転しているので、後から振り返るとなぜに…という事態に陥りやすいのだと思う。 そういえばうちの父の葬儀も、なぜか某学会御用達の葬儀場で行われた。 そこは○○学会だよ

1977年生まれ。名古屋在住の関西人。道を聞かれがちな方向音痴。旅行と晩酌を楽しみに生きていますが、家にいるのも大好きです。 ＞ 個人サイト t3-diary 春巻きの皮＝衣 春巻きの皮の便利さに気づいたのは、久しぶりにコロッケを作ろうとしたとき。ひき肉と玉ねぎを炒め、じゃがいもの皮を剥いて茹でて潰した時点で充分美味しいのに、さらに小麦粉をはたいて卵に浸けてパン粉をまぶす必要があるのか!? そのとき、たまたま賞味期限間近の春巻きの皮があることを思い出し、えいやと包んで揚げてみたのでした（春巻き好きなので皮は買ってしまうんですよね…使わないくせに…）。 皮で包むだけ！ コロッケの具と同じ発想で、豚肉も巻いてみました。イメージはトンカツ。 豚肉の断面がちょっと気持ち悪いので、次はキレイに伸ばして乗せようと決意。 失敗はないだろうと思っていましたが、これが、期待を超える大正解だったのです！ パン

あなたのストレスはどれくらい？ストレスを測定するアプリ あなたがどれくらいストレスを感じているのか、アプリで測定することができます。 まずは、自分のストレスの状態を確認してみてはどうでしょう。 1. COCOLOLO 指先をカメラに当て、「心拍のゆらぎ」を測ることによって、ストレスの度合いを判定するアプリです。 この手のストレス測定アプリは、最近増えていますが、私が一番使いやすいと思うのはこの「COCOLOLO」です。 私は2016年から使っていますが、アップデートを重ねて、とても扱いやすいアプリに進化しています。 指先を、スマホのカメラに当てて30秒待つだけ。 似たような他のストレス測定アプリに比べて、測定時間が短く、エラーになることも少ないです。 また、自分の実感と測定結果が合っていることが多いですね。 子供を叱った後なんかは、ストレス度が高くなっています(笑) そういう時は、「イライ

にしむら珈琲の限定コーヒーを求めて 神戸のにしむら珈琲さんでとても涼しげなアイスコーヒーが飲めると聞いて行ってきました♪ 夏限定で今の時期にしか飲めない。 しかも個数も限られていて毎日おやつ時には完売してしまうとのこと。 絶対飲みたいので開店時間を目指して朝から行きました 開店時間は10時から。 お店に着いたのは9時半。 まだ誰も並んでいませんでした。 とてもお洒落なレンガの建物。 緑に囲まれていて落ち着いた雰囲気です。 開店5分前くらいにもう一組並びだしました。 この日は日曜日でしたが、朝はそこまで混まないのかな？ 10時ピッタリに開店。中へ。 一番だったので「どこでもお好きなお席へどうぞ」と選ばせてくれました。 せっかくなので自然光の入る窓際席へ。 ソファや木のテーブル、すべて高級感あります。 注文はもちろん「氷に器のアイスコーヒー」。 こちら15分から20分ほど時間がかかると言われま

スポンサーリンク 緊急事態宣言という厳しい自粛自粛の生活が終わりを告げて 新しい生活様式ガー！コロナと共存ガー！経済回復ガー！と街中に人混みが戻り 懐かしくも忌まわしい通勤ラッシュとの再会を果たして活気が戻ってきたかなぁなんて思っていたら 都内の1日の感染者数が過去最大です！地方でも感染が広がっています！ついにあの岩手にも！こんな状況でも「Go To」やるとかマジか！などと一頃とても騒がしかったよね そういえば「Go To」本当にやってんの？ 外出自粛の効果で感染者数が減ったから緊急事態宣言をやめた体だったんじゃなかった？ みんなが引きこもってたから感染が抑えられたのに自粛やめたら増えるの当たり前じゃん 何を今更ってみんな思ったよね？ だってそれが「うぃずころな」ってことでしょ 感染者は増えているけど死者や重症者が増えているわけではないからそりゃもう仕方ないって ワクチンも治療薬もない状況

本業は一体なんなのか？ 本業は何する人なん？とよく聞かれるsachikoです。 本業が収入の一番大きいものを指すのだとしたら、本業は介護のお仕事です。 重度身体障害がい児の訪問介護をしています。 このお風呂の仕事などです。 www.sachikolife.com ですがそれ以外にもオンラインで食事のカウンセリングもしています。 薬膳をもとに体質体調に合わせた食事をアドバイスしたり、体質改善のお手伝いもしています。 www.sachikolife.com パーソナルトレーナーもしています。 もともと大好きな筋トレのお仕事。 昨年理由あってジム勤務は辞めてしまいましたがやっぱりいちばん好きな仕事。 筋トレというよりは姿勢改善や肩こり緩和など「筋肉をつけたい」よりも、「歪みを整えたい」人をメインに細々と活動していました。 そしてついに出張トレーニングも始めます！！ 自宅でできる出張トレーニング

心から感謝しております♡ いつもこのブログをご覧いただきありがとうございます。 7月15日でこのブログは開設して丸6年が経ち、7年目に入りました。 6年間の総記事数は1184記事。 昨年7月17日に1111記事目を迎えているので、この一年で73記事。。。 1年で100記事切ってしまってますね～。 最近はめっきり減ってしまっています。(^_^;)ｽﾐﾏｾﾝ www.sachikolife.com この一年のできごと 毎年言っているような気もしますが、この一年もほんといろんな事がありました。 ブログで振り返っていきたいと思います。 昨年夏までは順調だったメンタル面。 しかし夏が過ぎ秋を迎える頃からしんどい日が増えてきました。 www.sachikolife.com そして頑張りすぎちゃいました。 www.sachikolife.com 身体が何もかもを拒否して食べることも眠ることもできなくなっ

最近、45歳の誕生日を迎えた。 個人差はあるけれど、だいたい45～50歳の間に更年期を迎える人が多いと聞く。 んで、つい先日の生理後。 早速体が超ダルオモ！やる気は出ないし頭は痛いし微熱っぽいし、もしやこれが更年期？ いやいやいくら45歳から来る人が多いったって、お誕生日後に即来るとかあるかーい！と思いながらもダルダルと仕事をこなし、終業後はドラッグストアに駆け込んでド定番、命の母Aを買って飲んだ。 そんなにすぐに効くわけあるかーい！と思いながら床に着いた翌朝。 めっさ快調でした…治った気がしました… ってホントに、そんな訳ある⁉ バファリンの主成分が優しさであるように、私の肉体もほぼ思い込みで出来てるのでは？と己を疑いたくなった出来事でした。 でも実はなんとなく、分かってたんですよ察してたんですよ。 思い込みが強く、レメディとか催眠術にめっちゃ良く掛かりそうな気がするワタシ。勿論科学的根

健康＆安眠のために週に5日の晩酌を週に2日に減らした。 それから3週間。 酒とつまみ分の摂取カロリーが減ったのだから、痩せるはずなのに変わらないってばよう… そんな風にぼやいていたら同い年くらいの同僚が一言。 アルコールとお菓子を控える。 それって、ダイエットのスタートラインに立っただけなんじゃないの？ 脳内に音楽が流れましたね。 私にはスタートだったのあなたにはゴールでも♪ 何も言えなくて…夏…！ 酒やお菓子を控えるってダイエットのほんの入り口、いわば基礎部分だったのね。 代謝の悪い40代、更に運動したり三食のカロリーを計算したりしないと、痩身には辿り着かないようです。 道のり長っ…遠っ… 同じような世代の女性が多い職場なので、寄り集まるとこうした話題に花が咲きます。 最近盛り上がったのは、ダイエットの『主目的』が変わってきたということ。 若い頃はモテや映えのために痩せたかったのに、最近

向かいの席の若手男子が最近体調不良気味で、上司が声を掛けていた。 『あまり期待しすぎんなよ』と。 仕事に？それとも人生に？ どちらにせよ昼行灯の雰囲気を漂わせ、いやいや俺なんて…が口癖の上司らしい言葉だ、背中が煤けてるぜ！と感心していたら思いっきり聞き間違えだった。 筋トレにハマっている若手男子の体調不良に、『あまり鍛えすぎんなよ』と声を掛けた…のが正解だったらしい。 私の耳、腐ってませんか？ でも『あまり期待しすぎんなよ』も結構良い言葉だと思うんだよね、わたし。 たとえば我が家の息子たち。 オンラインゲームしながら『仲間のせいで負けた！』とかグダグダグダグダ言ってるんですけど（なお言葉が過ぎる場合はレッドカードでゲーム終了です）、傍から見ているとほんとうの戦犯は口ばっかりで動かない、当人のような。 だからいつも他の人にBot以上の働きを期待するな、要求値が高すぎるよ！と注意してます。 で

お住まいの地域によって異なるとは思うのだが、私の町では町内をいくつかの行政区に分け、区長という代表者を置いている。 そして更に行政区を細かな組に分け、今度は住民の中から交代制で組長という代表者を決める。 組長は年替わりで回ってくるのだが、その2年前から副組長という補助的な役職を与えられる。組長の役割に慣れるためという意味合いだと思う。 さて、ここまでで前置き終わり。 そんな訳で私、副組長2年目です…。 肩書だけは仰々しいが、副組長の仕事は相当大したことない。 月に2回、行政や地区からの文書を回覧板に挟んで回すだけ。 ただ回覧板が一枚しかない、というのが少しばかりネックである。 10軒程度の組とはいえ、回覧板が回るまでには時間が掛かる。 至急ではない文書なら数日遅れても構わないとは思うのだが、たまに〆切アリ！至急！なんてのがあると困る。 そんな時は順番の後ろの方の家から『回覧板は居ねかー』と

かっこいい消防士や警察官のお仕事を見ていたらその職業に憧れるように、ユーチューバーに憧れる子供も多いようです。 消防士や警察官のお仕事体験は、イベント等で無料で開催されています。 ユーチューバー体験無料教室はあまり聞きませんが、パソコンがあれば比較的簡単に、自宅で無料でできます。

勉強は嫌い、めんどくさい？ そうだね、とても良く分かるよ。 お母さんも大人になるまでは勉強が嫌いだった。 勉強の楽しさや大切さを知ったのは社会人になってからかな？ 学生のうちに気がついておけば良かった。 勉強は役に立たない？テストの時にしか使わない？ お母さんも子どもの時はそう思ってた。 大人になってみると、今まで学校で学んできたこと全てがこれから生きる社会の取説・ダイジェクト版だった、って事が分かる。 君の好きなゲームに例えると、チュートリアルってとこかな？ チュートリアルなしでもゲームは出来るけど、最初の難易度がむちゃくちゃ上がっちゃうよね？ 社会というゲーム本編に進む前に、学校というミニチュア社会で勉強や友達との付き合い方、生活の基本を学んでおくとレベルが上がって、最初からチートに楽しめちゃうんじゃないのかな？ 君は好きだよね、チートって言葉。 それに何より、勉強は楽しい。 やっぱり

まだコロナウィルスによる混乱は収束していませんが、薬の開発に目鼻がつき始めたこと、各国の経済支援などが功を奏し、株価は上向いて来ています。 ですが、この2ヶ月の混乱が経済的指標として現れてくるのはこれからですし、まだ余談を許さない不安定な状態であるようには思っています。 なので買い過ぎず、かといって買っとけばよかったとならないためにも、下がったときには買うというスタンスで臨みたいと思います。

スポンサーリンク 家に猫がいる。 元保護猫で我が家に来てから3年ほどになるだろうか。 家族にはほどよくなついているのだけど未だに僕とは距離を置いている。 届きそうで届かない微妙な位置から僕のことを見ているだけで決してその距離を縮めようとはしない。 相手は猫なのだから僕の方からもっと愛想よく歩み寄ればいいという話もあるがどうやら僕はあまり彼女に好かれていないようだ。 普段は近づいてくることのない彼女だけど僕が落ち込んだり体調を崩して元気がないときにだけすり寄ってくる。 これが妙になれなれしくていつもの態度とは打って変わってやさしさの塊かよってくらい寄り添ってくるのだ。 そんな態度がかわいらしくて以前ブログにも書いたことがある。 kun-maa.hateblo.jp 久しぶりに記事を読み返してみるとこの頃とあまり関係性は変わっていないことがわかる。 そしていつもはツンツンしているくせにこちらに