新人でも、実力不足でも、自分を守るために怒っていい｜はせおやさい

激務とストレスによって仕事を辞め、そのときの心情や状況を『逃げろ、そして生き延びろ』とブログにしたため、大きな話題を呼んだ、ブロガーのはせおやさいさん。はせさんが当時のことを改めて振り返り、「あのときの自分に送りたいアドバイス」を言葉にしてもらいました。 社会人デビューして以降、上司からのどう喝に心を閉ざしていた頃 社会人デビューして以降、自分は仕事で存在意義を発揮できていない、と焦るばかりの日々でした。 20代半ば、キャリアアップのために異業種へ転職するも、運悪く入社した会社がブラック企業。土日出社は当たり前で、営業職で入社したわけでもないのに、無理な販売目標を設定され……。「これはおかしい」と思いながらも、それでもその目標に応えられないのは、能力が低いからだ、と自分を責める日が続きました。こうした自責の念から死にものぐるいで働いた結果、心身の不調を訴えて退職。地獄のような休養期間を乗り

[fujipon]

たぶん、「理不尽なことに怒る」にも練習というか、経験が必要なんですよね。怒ってみたら、相手が「そんなふうに思っているとは予想外」という反応で、こっちも「えっ？」って驚くことも多いし。

[tenn_yu]

怒ってもいいけど、必要以上に他人を攻撃してはいけないよ。他人への攻撃を最小限に留め怒るというのはとても心配りが必要なんだ。

[yuki_2021]

そう、正しく怒ることの重要性。世の中には黙っているとどうでもいいと思って好き勝手やるやつが結構いる。

[hase0831]

寄稿した記事が公開されました！怒りをネガティブにではなく、自分を守るためのエネルギーとして使おう、というお話

[kiku-chan]

「正しく怒る」ってすごく訓練が必要なことなんだよな。電車の中で、恫喝を武器にしているようなマナーの悪い人に怒鳴りつけた後で、必要以上にドキドキしないでケロっとしていられるようになるにはみたいな

[Dai44]

「それは総意ですか、直接確認してよいですか」「こちらの話を聞いていただける環境が出来たらお声がけください、失礼します」とか、静かな怒りの表現を覚えたら、すごく生きやすくなった。

[bronson69]

大方のコミュニケーションがそうであるように怒るのも技術で、だからぶっつけ本番で適切に怒るのは難しい。自分の怒りに動揺したり戸惑ったりする。喧嘩慣れってのは必要なスキルだなーと思う。

[S4MZql38r9]

自分の心を大切にするのが重要だよね。粗末に扱うと、生きるのが辛くなってしまう。

[teruyastar]

恫喝する方も怒るプロや叱るプロではないので、理不尽なことや、言い過ぎはきっちり言い返した方がよい。一時的にケンカしても正常な関係性保てたりする。でないと矛盾が正しいみたいなわけわからん泥沼に。

[amukat725]

怒るって難しいんだよなぁ。 だから怒らないよねってよく言われるけど、怒り方がわからないから怒れないんだよ。

[hirosmith46]

よかったですね

[iww]

穏やかな精神で激しい怒りを持つ

[cibea]

自分の意見をしっかり伝えられた、という事実が自信になり、自分の尊厳をしっかりと守ってくれるのではないでしょうか。

[kaishaku01]

前職でやめたくてもやめれなくて、これに気づいた時はメンタル病みかけてた→あなたを大切にしない人の言うことを、どうして大切にしようとしていたのですか？

[world24]

怒りは自分も破壊する。怒るんじゃなくて合理的な思考と表現が出来ればいい。そこが日本人の苦手な部分。

[packirara]

日本人は「怒り＝相手の人格否定」に陥りがちで、怒るのも怒られるのも苦手な人が多い印象。「これが嫌なのでやめてほしい」は上司部下関係なく、率直に言い合えるようになりたい。

[tettekete37564]

“あなたを大切にしない人を、なぜあなたは大切にしようとするのですか？ ” < これな。尊重とか尊敬に置き換えてもいい。

[neofreudian]

怒りの意義が分かり易く書いてあって素晴らしいです。怒りは大切なモノを「守る」ため。「正しい」に固執するとコミュニケーションが拗れます。理不尽に怒る人達は常に自分の「正義」が壊れることを恐れています…

[kekotinn25]

実力不足でも怒っていいの…。ここ3年くらい実力不足を感じてるけど、自分ごときが言っても方向性ズレてて？となること多し。失敗してメンタル凹むのシンドイ/だけど場数踏まないと上手くならないのも理解してる

[yutorination]

感情の出し入れ、重要だと思う……

[topisyu]

"怒りの根底には「恐怖」であったり「不愉快だ」「不安だ」「理不尽だ」などもっと細かい感情があるはずで、そのネガティブな感情をさらに分析してみるともっと細かな「原因や理由」があったりします。"←そうそう。

[guldeen]

「舐められる事」関連に“だけ”はやたら敏感な人って、役職者だと目立つ気がする。そういう人に対しては(極端な話だが)『ヤクザや議員の知り合い』など、『虎の威を借る』戦略も必要かも。

[aomeyuki]

こう言う場合「誤解をさせたなら申し訳無い」的な反応をする奴が多いんだよねえ。

[mventura]

怒らない人と見てぞんざいに扱う人もいるから、早いうち小出しに怒ったほうがいいと思ってる。そういう人は無意識にルールを自分に寄せるし、強い人には弱くなる人が多い / イラストかわいい

[hiro-okawari]

“「これはおかしい」と思ったら、何らかのアクションを起こすべきだ”

[solailo]

怒りを、表現まではできるけど、人に受け取ってもらえる形で表現することに毎回失敗してしまう人、つらい。ただ、怒りを否定してしまうよりは健康でいられる確率が高いのかもしれない。

[pfassistant]

貴方を大切にしない人を大切にする必要ない…

[CALMIN]

「怒ることはよくないこと」「みっともなく怒る人になりたくない」と普段は「怒り」を抑圧されているけど、怒りは言いたいことがあるときの力にもなる

[nanatujima]

こんなんイジメやからな。イジメのターゲットにされるのは大人でも子どもでも同じ「落ちこぼれ」とされる人。言い返せないから不登校や会社を辞めたら詰むと思い込んで自殺する人も出てくるのも同じ。

[yama_bousi]

人には二種類いる。怒る前に自分に否はないか、怒る理由は正当か、徹底的にリーガルチェックを掛ける人と、その辺全部すっ飛ばして瞬発的に怒れる人。先行有利な世界で前者は後れを取り易く、後者は人を傷つけ易い

[hiroomi]

“「怒り」の原因、つまり、現状と自分の認識の差がどこにあるのかを考え、改善案や相手に訴えたい意見をまとめたら、「怒り」のエネルギーを借りて自分の意見として相手に伝えること。”

[tamadaotoha9461932]

勤務7年目で私もやっと気づいたよ

[nn0]

怒りの瞬発力がないから、なんかわかる。怒りのエネルギーを、うまく使えるようにしたい。

[kjin]

もやもやと時代

[i_am_aoi]

これ、恋人との関係において刺さりすぎてしまった。自分の至らなさが先立ってしまいかつそこを指摘されて主題がすり替わる、こちらがうまく怒れないので癇癪を起こしている人扱いをされる…

[taxpayers]

私を大切にしてくれない、とか何とか幼児じみた事を言っているが、職場のほうこそ給料を払わされた一方で何ら経済的利益を得られていない。会社や上司が自分の父親か何かとでも思っているのか。逆ギレという物だろう

[satzz]

わかる。自分の経験からしても新人のときは自己卑下して判断歪みがち

[wktk_msum]

正しく怒る、本当に難しいよな…

[roirrawedoc]

この当たり前の事ができないように人権を奪うのが日本の学校教育。ブラック企業に入社してしまうと最後のダメ押しにとどめを刺す新人（洗脳）研修まで待ってる。奴隷教育フルコース。