「パルクール」とは、移動動作を用いた運動方法である。走る、跳ぶ、這う、転がる、ぶら下がるなどの全身動作を駆使し、カラダひとつでより効率的に移動をする。リュック・ベッソン監督作品の映画『YAMAKASI（ヤマカシ）』で取り上げられたので、見たことがあるという人も多いのではないかと思う。その映画に出演していた、映画タイトルと同名の集団「YAMAKASI」によって生み出されたエクササイズが「パルクール」だ。発祥の地であるフランスを始め、デンマークやイギリスなどのヨーロッパ、アメリカ、アジアと世界的な広がりを見せており、日本においてもパルクールパフォーマーがテレビで活躍するなど注目を集めている。 確かに注目されてはいるのだが、テレビやネットの動画で見る「パルクール」は超人たちの神業的なアクロバットがクローズアップされるばかりで、いったいどういうスポーツなのか、どこで出来るのかなど「パルクール」の全

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この連載では、座りっぱなしの人、冷房が効いた室内で過ごす時間が長い人などが抱える悩みを解消する、椅子を使ったメソッドをYasuaki先生がレクチャーします。運動が苦手でも、忙しくても隙間時間にさっとできて、続けていくと体が変わる感覚を実感できます。 股関節周辺の筋肉群をほぐして可動性をアップ 「股関節の動きが悪くなるのは、座りっぱなしによる周辺の筋肉の緊張が一因です。たとえば、お尻の深層部の梨状筋や腿の内側にある内転筋群、腿前の大腿四頭筋や腰椎と大腿骨をつなぐ腸腰筋などが股関節の動きに関係しています。股関節は外旋・内旋、外転・内転、伸展・屈曲と多方向に動く関節ですが、こうした動きをスムーズに行うには周辺の筋肉をほぐす習慣をつけましょう。 日常生活では同じ姿勢を続けないように注意し、加えてワーキングチェアの高さを見直して筋肉への負荷を減らす意識も大切です。足裏全体が床につき膝が90度になる高

認定証の取得により子育てとキャリアアップ、 柔軟な働き方を実現 神奈川県 デジタルサイネージ業 小松 恵美さん 育児とキャリアの両立に悩んでいた時に日本リスキリングコンソーシアムの存在を知り、Google データアナリティクス プロフェッショナル認定証を取得しました。転職活動を始めた当初は小さな子どもがいることもあり、不安を感じていたものの、新しいスキルを身につけたことで未経験分野での転職を実現できました。 データ分析の仕事に就いた今では年収が大幅に上がっただけでなく、リモートワークやフレックスなど、これまで以上に柔軟な働き方ができるようになりました。子育てをしながら新たな分野でのキャリアをスタートできたことで、将来の可能性が一気に広がったと実感しています。 育児とキャリアに悩んでいた時にコンソーシアムを知り、Google データアナリティクス プロフェッショナル認定証を取得。転職活動当初

横浜市では、産業競争力強化法に基づき国から創業支援等事業計画の認定を受け、地域の創業を促進させる施策として、横浜市内における創業支援の取り組みを推進しています。

YOXOイノベーションスクール2024「世界を目指すビジネスを横浜から！」開講 第1回講義では、株式会社ココナラ 取締役（創業者）南 章行氏をゲスト講師としてお迎えし、ビジネスアイデアの具現化から株式上場（IPO）までの道のりについてお話しいただくなど、豊富なプログラムを通じて新しいビジネスの創出を強力に支援します！ スクールの特長 受講特典 スクールの概要 プログラム・講師紹介 お申し込みフォーム お問い合わせ スクールの特長 ゲスト講師である南 章行氏をはじめ、横浜市内でスタートアップ起業を支援するYOXO BOXメンター、中小企業診断士、社会保険労務士等を講師とした、刺激的かつ実践的なスクールです。 ICT/IoTなどの新技術や革新的なアイデアを通じて、社会課題を解決するビジネスを創出しようとする意欲があり、スケールアップしたいと考える方であれば経営の知識がなくても参加可能です。 起

この言葉を耳にして、読者の皆さまはどういったイメージを抱かれるだろうか。 1961年に米国のドワイト・アイゼンハワー大統領が退任演説でこの言葉を使った後、軍需産業と政府が経済的、政治的、軍事的に結託した連合体を形成していることがクローズアップされた。 その後、様々な角度から軍産複合体が研究され、政府が軍需産業と手を組むことで予期せぬ波及効果や受益者が生み出されていることが分かり、それは現在まで連綿と続いている。 近年では、米ロイド・オースティン国防長官が2021年1月にバイデン政権の国防長官に就任以来、特定の軍需企業に多額の政府契約を発注していることが判明している。 その軍需企業というのは防衛・航空宇宙機器メーカーのレイセオン・テクノロジーズ社（以下レイセオン）である。 同社は米東海岸のマサチューセッツ州に本社をおく多国籍企業で、航空機エンジンからミサイル、防衛システム、無人航空機などを製

プロ野球、プロサッカー、プロサーファー、競艇、空手、リオ五輪柔道メダリストなど20種目以上のトップアスリートのトレーニングを指導。 「日本人には日本人に適したトレーニングがある」として、物理学を根底としたトレーニング理論を提唱。 2015年ブラインドサッカー日本代表の新体制発足時、日本ブラインドサッカー史上初となるフィジカルコーチに就任。 独自のトレーニングシステムを導入し、対イラン戦で史上初得点、対中国戦で史上初勝利、ドイツで開催されたNation’s Cup Leipzig 2016の優勝など多数の実績を残している。 もっと読む

「第1回：ゆっくりとしか変わらない。」はこちら＞ 今われわれが、主たる経済的原理として寄って立ってる資本主義とは何か。僕にとって一番わかりやすい理解は、「結局のところは金がものをいう」という原理だということです。注意していただきたいのですが、「結局のところ」というのがポイントで、全面的に金のことだけを考えて生きてるわけではない。ま、いろいろとあるけれど、「最後は金がものをいう」んですね。それが資本主義です。 最近いわれている「金融資本主義」、これはそういう資本主義がもう一段先鋭化したものと考えることができます。「結局のところは金がものをいう」を超えて、「最初から最後まですべては金に換算できる」という原理です。「すべてを金に換算できる」というのは、ようするに、手段の目的化です。 たとえば、ファイナンスの思考パターンというのは、すべてを金に換算できるっていう考え方に寄って立っています。だから、

産む前に、いや妊娠する前に、もっともっと好きなだけ自分語りを残しておけばよかったな。 産後8ヶ月、少しだけそんな後悔をしている。 子どもができて以降、どうにも自分というものがふにゃふにゃと曖昧になった。 手足はいくらでも動くのに頭はぼんやりしている。自分個人としての欲求がよくわからないことがある。漠然と省エネというか、赤ん坊以外のあらゆるものに対して、気力・感情の発動がMAX時の5割くらいにとどまってしまっている感覚がある。 これはもう仕方がない。長期間のワンオペ育児でワーキングメモリの大半を赤ん坊に占拠されている状態だから、自意識の方に回すエネルギーが根本的に足りないのだ。まわりの出産経験者と話していても、同じような状態になっている人はとても多い。 しかしこの状態、これから何かを頑張りたい、人生を面白くしていきたいと考えているときにはいささか不便である。 「自分」感覚が薄くなっていると、

大容量バック 土曜日に注文して、翌週金曜日には届きました。 税関を通ると、日時変更出来るため、最短1週間で届きます。 キャッチャー用具もまとめて入れたくて購入しました。 ファスナーの取っ手部分がほつれておりました。 小物入れのポケットがサイドに1つしか無い為、両サイドにあった方が良いかなと思いました。 キャッチャー用具、ミット、野手用グラブ、ヘルメット、スパイク、1L水筒で結構パンパンで、重たくなります。 趣味  自分用  はじめて

`; $el.appendChild(tooltipEl); } $el.querySelector('.tooltip').style.display = 'inline-block'; } }, hideTooltip($el) { if($el.querySelector('.tooltip')) { $el.querySelector('.tooltip').style.display = 'none'; } }, toggleTooltip($el) { if($el.querySelector('.tooltip')) { if($el.querySelector('.tooltip').style.display === 'none') { $el.querySelector('.tooltip').style.display = 'inline-block'; } else

野菜（キャベツ、たまねぎ、にら、にんにく）、鶏肉、豚脂、粒状大豆たん白、ごま油、しょうゆ、砂糖、食塩、粉末状大豆たん白、発酵調味料、たん白加水分解物、香辛料、皮（米粉、米粉加工品、なたね油、でん粉、粉末状大豆たん白）/ 加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、トレハロース、HPMC、アルギン酸エステル、乳化剤、増粘剤（キサンタン、アルギン酸Na）、pH調整剤、塩化Ca、（一部にごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む） *HPMC：植物繊維から作られており、皮の品質の安定のために使用しています。 *アルギン酸エステル：海藻から作られており、皮の品質の安定のために使用しています。 *増粘剤（キサンタン）：糖類を発酵させて作られており、焼き面の品質の安定のために使用しています。 *増粘剤（アルギン酸Na）：海藻から作られており、中具の品質の安定のために使用しています。