伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー氏、365日を達成。ボディのビフォア・アフターから感じる「継続は力」

バーミリオン @Fadinglime328 @InosukeWorkout 一年継続おめでとう御座います！！！🎉🎉🎉 伊之助ボディさんの段々変わっていく肉体を見て努力が身についていく姿に憧れて僕も腹筋ローラー始めました！それにエマさんも見てて癒やされます！✨ これからもずっと応援してます！！1年間毎日お疲れ様でした！！ 2022-02-28 21:18:59

[fai_fx]

初日に立ちコロが１０回できている時点で、相当筋肉がある...

[pptppc2]

参考にならんとか元々筋肉あるとかブツブツ言うてからに君らはホンマ…。本当の伊之助なら「うるせぇ弱味噌が！」つって殴られとるで / 別に筋トレ有識者アピは好きにすればええけど、難癖的な言い方する必要あるん？

[naratas]

俺も1年前に本気出してたら今頃は…… って思ったけど1年前も同じこと思ってたから俺は一生ダメ。この人は凄すぎ。

[hinaho]

これみて私も腹筋ローラー始めたわ。この人みたいに全然できなくても気にしない。やり始められる人が強いと信じてる！

[snapchat]

スマホポチポチしながら文句言うだけの人間にはなりたくないとブコメを見て思う。

[aburi_engawa]

イヌ見たかったんだけど、32ページって見てやめた。励ましてるんだか邪魔してるんだか邪魔してるイヌがよかった🐕

[KenKens]

逆だよ。これに文句言ってるのは、自分もやってるやつ。モチベーション貰ったとか言ってるやつは、やってないしやらない。

[algot]

元々筋肉あって脂肪が削れた感じ

[tameruhakida]

人生の差って、これ見て「最初から立ちコロなんてできない」「この人はもともと筋肉があったのを戻しただけ」と文句言うだけの人と、「一回もできないけどこれ見て始めました！」って人の差だと思うのよ

[htbcom]

元々筋肉ある人が増量期から脂肪を落とすのと、ガリガリの人が筋肉をつけていく違いすらわからないコメントも散見される。継続は力なりとかいう問題ではない。

[muipla]

やしろあずき氏も腹筋ローラーで腹筋ヤバい事になってるので、腹筋ローラーはヤバい。

[brimley3]

しゅごい。でも真似できない（汗）。

[kudoku]

フォローしとくとタイムライン流れてきた時にやらなきゃと思うからオススメ

[kiyo_hiko]

怖い。俺は腹筋背筋ベンチで地道に痩せることにする

[pianocello7]

すご！！！

[nisisinjuku]

このマスクで行こう。って決めたのが勝利ポイントでは？（最後の方なかなか似合ってるｗ）

[cethyan]

初日から立ちコロ10回・膝コロ55回とかなりしているけど、徐々に増えて平均計100回。100日目には目に見えて変化。すごい。

[gonta616]

草

[amoreroma]

すげ〜。ガチ伊之助じゃん。

[kasahannra]

この人を見て、腹筋ローラー買った

[popotown]

おめーはすげーよ　よくがんばった

[sayaya-pf]

腹筋ローラーって腕も胸も背中もきいてるけど腸腰筋群他細かくきいてほしいとこがおおざっぱになる感じで続けられなかった、やりかた間違ってんのかな（関係ない）

[adsty]

腹筋ローラーで理想のボディを目指そう。

[ooooooga]

昔、腹筋ローラー1回も出来なくて挫折。時を経て、同居人に貸してもらい「行けるとこまででいいんだよ」と教わり、行けるとこまでで膝コロが何回もできた。床に近づくほどやり切らなくてよかったんや！目から鱗体験

[odakaho]

衝動買いしそうになったけど、冷静に考えてコロコロだけでこんな筋肉つかないよな

[ustam]

立ちコロ毎日20回やってるけど、こうはならないな…。プロテインとかもやってそう。（別に悪いことではない）

[shinji]

すげーわ。初日で膝コロ55回やるとかもそうだけど。自分はローラー買った初日はうれしくて20回くらいしたら、2日後くらいに生活に支障でるくらい腹筋が痛くなったぞ。

[syouhi]

初心者のうちは行ったきりでゆっくりうつ伏せに倒れても構わんみたいね。膝コロが中級、立ちコロが上級。

[m7g6s]

すんごい。でも下半身は？

[kikinight]

かっこいー。ローラー10日くらいで挫折したから、またやろう。

[haradesugi]

初日から立ちコロできている人だから元々筋肉がある人が「絞った」だけのような気がしている。そしてポメラニアンが超かわいい。

[ginga0118]

すげーな

[ywdc]

トレーニーの減量期を面白可笑しくやったのがこれ。立ちコロだけで痩せるわけないだろうし最初から狙ってやってた感じが小賢しいと言うか。立ちコロなんざ見た目だけだしハンギングレッグレイズやっとけよって話で

[TETOS]

やっぱ組み合わせが良いよな、筋トレと可愛い犬。顔を隠してるのもいいのかもしれん。

[renos]

すご！

[redundancy]

元々ある程度太ってる人はインスリンが多いから筋トレすれば筋肉がつきやすいし効果が実感できるから継続もしやすい

[nunodan]

前に毎日やろうとして腕も腹も肩もバキバキに筋肉痛になってた時期があったから続けられるのまじですげーと思う 腹筋弱いままローラーやると腰ぶっ壊すからフォームとか基礎の筋力がちゃんとしてたんだろな

[mooth1006u3]

正直 イヌ目当てで見てたところはあったけど、筋肉すごい。ここまで私頑張れない。

[etaoinshrdlu]

筋トレとしてもダイエット法としても、強度もリスクも高めで再現性も低いので個人の体験記として読むだけに留めるのが吉かと

[sawaglico]

継続偉いなぁ！とゴロゴロしながらスマホ見ておもふ。