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「40歳超えた人の記憶力は伸びない」が誤解な訳
記憶力を高めないで結果として記憶にとどめて試験やテストの成績をもアップさせる。これを私は「記憶力... 記憶力を高めないで結果として記憶にとどめて試験やテストの成績をもアップさせる。これを私は「記憶力外記憶術」と呼んでいます。 「記憶力外記憶術」を使えば、もともとの記憶力に頼らずに試験の成績を伸ばすという夢のようなことが可能です。というよりもむしろ、実は頭の良い学生ほど記憶力に頼らない「記憶力外記憶術」、とりわけ事前にしっかりテストに対応できるようにしておく「事前準備記憶術」を実践しているのです。 間違った記憶術をやめる 受験生も社会人も、結果を出せていない人は、間違った記憶術、勉強法を実践しています。 例えば、最も間違った勉強法は「徹夜」です。あるいは睡眠時間を削って勉強することです。記憶の定着のためには、「6時間以上の睡眠が必要」と脳科学的に明らかにされています。 したがって試験前に徹夜で勉強しても、試験が終わった途端に、勉強したことは定着せずにほとんど忘れてしまいます。これだと、試験の