【1食52円】カロリー半減!?痩せるトマトパスタ弁当レシピ～秘密は麺の半分がしらたき～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

カロリーハーフなパスタ 2017年9月1日のランチは「痩せるトマトパスタ弁当」でした。 痩せるトマトパスタ52円、ワンコインランチと比較して448円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！冷たくして食べても美味しいトマト味の冷製パスタ。 ヘルシー！麺の半分がしらたき。満足度そのままにカロリー半減。 作り置きOK！前日の残り物がお弁当に変身。詰めれば完成。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 痩せるトマトパスタ弁当の作り方 痩せるトマトパスタの簡単レシピ 材料（2人前） 作り方 痩せるトマトパスタの実食レビュー ヘルシーに作るコツ 本物オリーブオイルを使

[sakatsu_kana]

しらたきの活躍ッぷりがハンパ無いｗ

[minogozen]

アイデアですねー。

[fulmoon3002]

専業主婦で体重も気になるけど、ここまでできてない(´;ω;｀)いつもお凄いです。

[ganaonaga]

鍋で作れて、作り置きもできて、痩せられる！最強ですね！！

[mraka2015]

鍋一つで作れるのがいいですね。

[Pikky]

前日の作り置きでも美味しいんだ！すごい！

[papiko8-l]

しらたきイイなー！前よく焼きそば作ってた( ‘-^ )b

[zubora_mom]

しらたきは5分茹でると臭みがぬけるんですね( ..)φメモメモ