こんにちは、アキです。 登山用の防寒具にモンベルの「U.L.サーマラップジャケット」と「U.L.サーマラップパンツ」を導入したので紹介します。これまで使用していた安物ダウンから新調しようと調べているうちに、色々な事情を踏まえて化繊綿であるU.L.サーマラップシリーズを選びました。 登山における化繊綿ウェアのメリット 防寒ウェアの中身の素材には大きく分けて、天然素材の「ダウン」と、化学繊維の「化繊綿」がありますが、今回は「化繊綿」の防寒ウェアを購入したという話です。化繊インサレーションジャケットなどとも呼ばれています。 化繊綿の大きな特徴は『濡れても保温力をキープ』できること。理由はこれに尽きるので、ここからは化繊綿の魅力よりも「ダウンウェアで感じたデメリット」を綴った方が早い。 ダウンウェアで感じたデメリット 登山に限らず普段使いなどでもダウンが防寒具として優秀なのはご存知だと思いますが、

多少ラノベ読んだが焼け石に水も良いところ。 今月のベストヒットは久正人のジャバウォッキー、傑作である。 11月の読書メーター 読んだ本の数：42冊 読んだページ数：7193ページ ナイス数：45ナイス 山風短（3）青春探偵団 (KCデラックス) 現代劇なので雰囲気が全然違う、しかしこういうのを持ってくるとは作品のチョイスが面白い 読了日：11月28日 著者：せがわ まさき ジャバウォッキー（7）　＜完＞ (マガジンZコミックス) 最後までカッコイイな、あのラストシーン最高だぜ。そしてこの表紙だよ表紙、二人に幸あれ 読了日：11月27日 著者：久 正人 ジャバウォッキー（6） (マガジンZコミックス) 亀甲縛りされたまま大アクションする美女二人。これスレまくって色々アレでソレなカンジですよねぇ、いやぁ股間が熱くなりますナァ 読了日：11月27日 著者：久 正人 ジャバウォッキー（5） (マガ

これ作った。 karadachannel.jp oceans-nadia.com 今日からちゃんと糖質制限しなくては

新型コロナウイルスの感染拡大で、ランニング時のマスク着用が急速に広がった。だが専門家から「かえって危険」との見解が出された。「マスクなしラン」は解禁なのか。 日本臨床スポーツ医学会と日本臨床運動療法学会は1日、「屋外運動時のマスクや口鼻を覆うものの着用は、推奨しない」との共同声明を出した。熱中症や呼吸不全の危険があり、海外では死亡例もあることを踏まえた。新型コロナは「すれ違った程度では感染しないと言われている」とし、他人と距離をとること、更衣室などでは感染防止に注意することなどを前提に、ストレスや生活習慣病対策として運動を推奨する内容だ。 これに先立ち世界保健機関（WHO）も6月、ツイッターで運動時のマスク着用を控えるべきだと表明。「重要なのは、他人から1メートルの距離をとることだ」とした。日本感染症学会なども一般向けに「ジョギング時のマスクは必ずしも必要ない」と提言した。 専門家が「危険

以前岡崎市からほど近い場所に三河湖があり、その近くの山遊里で売っているジェラートが美味しいという記事を書きました。 岡崎市から50分！山遊里のジェラートが美味しい！ | 柔 YAWARA｜岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体 そこへ行く道の途中に僕がたまに立ち寄る高木園芸さんがあります。 季節のお花が豊富で中々オシャレな雑貨もあります。 そんな穴場的な高木園芸さんのご紹介を致します。 季節のお花が豊富！店の外には季節のお花がたくさん売っています！ 自分が行った時は、アネモネやパンジー、ビオラが大量にありました。 併設されている果物屋さん？には大量のみかんが！ 焼き芋を食べたかったんですが、嫁にダメと言われたので渋々我慢しました… 店内にもお花がたくさんありました。 シクラメンやシンピジウム、胡蝶蘭などなど。 自分が一番気に入ったのがタルです！ おしゃれに切られたタルが売ってあったのです！ 激

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2016年・2017年は北米の独立リーグにも在籍しており、ここ2年間はその成績です。 WBCで菅野からホームランを打ったことで注目されていますが、成績の通り基本は中距離ヒッターの数字。 デスパイネがキューバで毎年3割・30本の成績を残していたことを考えると、日本にきたからといってさほどホームラン数は伸びないことが予想されます。 ホークスは外国人が既に5人いることからも、投手あるいはデスパイネの保険という扱いでしょう。 松田が高齢に差し掛かっていることから、それを見越しての獲得でもあります。保険としては、十分な選手ではないでしょうか。 期待度： 外国人枠

ブログを愛読させていただいているミニマリストしぶさんのこちらの記事を読んで 早速番組を視聴してみました！ 【あらすじ】突然妻がミニマリスト宣言！帰るとほとんどのモノがなくなっていた時、夫の反応は… 子供3人を持ち、生活感あふれる家に暮らす20代の夫婦。 朝いつも通りに出勤した夫が帰宅すると、部屋には必要最低限のモノしかなく、妻からの突然のミニマリスト宣言。 果たして夫は受け入れるのか!? というこの企画。 夫は「ミニマリスト」とう言葉も知らなければ「断捨離」を「だんじり」と間違える、ミニマリストとは縁のない普通の男性。 押入を開けたり、お風呂や寝室に行って残されているモノを確認したりと、かなり戸惑っている様子。 寝室にはベッドもなく、お風呂の脱衣場の洗濯機も撤去されている。 お風呂場にはシャンプーもリンスもなく石鹸のみ。 夕食後、食器洗いを頼まれた夫。 キッチンにあるのは洗剤だけ。たわしや

今回はスマホで楽しめる面白いシミュレーションゲームアプリのおすすめをお届けします。 近年のシミュレーションゲームアプリはクオリティが高いものばかりです。この記事では『ハード機に負けないクオリティを誇るSLGゲーム』を厳選していますので気になったスマホゲームからプレイしてみてください。 紹介する作品は『基本プレイ無料』+『Android・iPhone(iOS)』に対応しています。面白い無料シミュレーションゲームアプリを探している方はぜひチェックしてくださいね。 最新作や名作SLGゲームをご紹介しますよ。

どうも、たかちゃんさんの日記です。 テレビ東京系で放送中のテレビアニメ「妖怪ウォッチ」の エンディング主題歌「ようかい体操第一」などで有名な音楽グループDream5。 そのDream5の元メンバーでこのほど日本テレビ系の「有吉反省会」で 巨乳であることが判明した大原優乃が写真集を2018年3月1日に発売するなど 注目を集めていますね。 大原優乃とは 1999年10月8日生まれで女優やグラビアアイドルなどで活躍しています。 そのことと関連してか今日は巨乳の大原優乃も衝撃の 「妖怪ウォッチ」の意外なトリビアを紹介していきたいと思います。 そして、その意外なトリビアを紹介すると 以下のようなものになっております。妖怪ウォッチ」ですが、 テレビアニメ版では松重豊のドラマ「孤独のグルメ」を意識した話が 放送されたことがありました。 そのタイトルとは第38話の「給食のグルメ」というものです。 しかも、

いつも訪問ありがとうございます😊 昨年、長女のリナの美術の作品が、市内の美術展の銀賞を受賞しました。 そしてその作品が今度は… なんと市内展のさらに上、僕の市とその周り10市ぐらいの地区の美術展に展示される事が決まりました！ そんなお知らせの手紙を見て妻のユリは… ブログ初期からの読者さんならご存知だと思いますが、妻のユリは… めちゃくちゃ絵が上手い！ その腕前は学生時代から凄く、小・中・高通して、学校で有名だったそうです。 だから当然… 何回ぐらいか… ぶっちゃけほとんど毎回だったそうです！ 市内展で金賞！ そして地区展で金賞！ さらに県の美術展でも、なんかしら受賞していたそうです！ そんな凄いママの影響を受け、着々と実力をつけている長女リナ！ ちなみに地区展では、受賞はなりませんでしたが、退院直後の僕も見に行く事ができ、とてもいい記念になりました。 オマケ 何度かブログでアップしてい

適用床面積は約9畳分と充分です。大体、空気清浄機は部屋の広さよりも少し広めのものを選んだ方がいいのですが、仕事部屋は6畳位なのでこれでちょうどいい感じです。 Sparoma CF-8005を選んだ理由元々、仕事部屋にも空気清浄機をほしかったのが1番の理由です。 しかし、大手メーカーが出しているものはどれも加湿機能付。。。正直加湿機能はいりません。その分値段を下げてほしい。。。 そこでたどり着いたのが「Sparoma CF-8005」でした。スペックを見てみると、適用床面積は9畳でサイズは横幅が30cmで奥行18cm程度。 もうまさに探し求めていたサイズ感と適用面積。仕事部屋は6畳程度なので、このくらいで十分なんです。机の下辺りに置きたいので、サイズもちょうどいい。価格も8,980円と1万円を切ります。 聞いたことがないメーカーだったので不安でしたが、Amazonのレビューも良かったので試し

もう何年も肌断食をしている私。 朝晩、顔を洗った後は化粧水や乳液など一切つけてません。 たまにお化粧をするときは、顔を洗った後にワセリンを薄く伸ばし、その上から日焼け止めを塗ってポイントメイクをするだけです。 でも実は目の周りは密かに毎日ケアしています。 私のアイケア方法 私のアイケア方法は、洗顔後に手作りのまつげ美容液をまつげ（と目の周り）と眉毛に毎日塗ること これはワセリンにビオチンというカプセルタイプのサプリメントを絞り出して作っただけのもの。 ビオチンには育毛効果があってまつげが濃く長くなるの効果を期待できます そして皮膚疾患の治療時には医療現場でも使われています 皮膚疾患とビオチン ビオチンは、抗炎症物質を生成する事によってアレルギー症状を緩和する作用がある。 また、ビオチンはタンパク質の生成にも関係し、皮膚を作る細胞を活性化させ、老廃物の排泄を促し、皮膚の機能を正常に保つ働きも

いつも訪問ありがとうございます😊 さて時間はちょっと前に戻って退院した日の事です。 妻のユリが迎えに来て… 実は僕、BT治療の影響で 喉にデキモノ&傷ができていて、声がガラガラになっていました。 ユリも僕の声を聞いてびっくり！ 僕の喉を心配してくれたのですが… めっちゃ怒らせちゃったし… 相づちも打たなくていいから！ とにかく黙っていて！ と言われたのに対し、延々と 「うん」 「はい」 「わかった」 って言っていたら、マジギレされちゃいました… わざとじゃないんですよ。 なんかほら、話しかけられているのに、黙っていたら無視している感じになると思ってつい… 頷くだけでいいからと言われそれでも 「うん」 と答えてさらに怒られたおバカな僕でした。 あ、声の方はもうだいたい大丈夫ですけどね。 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者登録お願いします(^-^)

仕事などで立つことが多かったり、長時間歩くことが続くと足に痛みを出してしまう方が多い。 足という構造は26個ほどの骨で構成されており、非常に複雑に動くことが出来るようになっている。 それが故に、足にトラブルが生じやすくもなっている。 特に足の外側を痛めてしまうケースをよく耳にする。 その原因としては現代の生活習慣や身体の構造から色々考えることが出来るので、今回はそんな足の外側の痛みの原因、改善方法について詳しく解説していく。 足の外側を痛めてしまう行動とは？ 多くの人がちょうど写真のような足の外側を痛めてしまうことが多い。 この場所の痛みは特別怪我などがなくとも、痛みを出してしまう場所である。 その主な行動としては、前述したように長時間の立位や長時間の歩行などによって、足に負担がかかってしまうからだ。 また現代人は四六時中靴をはくことが多くなったことによって、足の筋力も低下していることが一

武蔵野という冠がついている通り、都内(特に23区外)を活動の拠点としているムサシノウェブ中村です。 ムサシノウェブではパソコン・インターネットに関するお役立ち情報の発信と同時に、私が活動している範囲内で地域情報(美味しいお店やお得なお店など私がオススメしたいもの)についてもブログの記事として発信していきます。 この記事では動画を簡単な操作で(特に何もしないで)アニメーションGIFへと変換することができる便利なウェブツールを紹介します。 完成図 まず最初に、今回紹介するツールで実際に動画からアニメーションGIFへと変換した画像を貼っておきます。 元の動画はこちらからCC0 Licenseのものをお借りしています。 リンク:EZGIF.COM 今回紹介する動画をアニメーションGIFへと変換するツールを使うには、まず上のリンクからEZGIF.COMにアクセスします。 アクセスしたら、上のメニュー

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