虫歯は自力で治せる？ 改めて知っておきたい正しい歯のケア方法 | ライフハッカー・ジャパン

子どもが歯の健康について真っ先に教え込まれるのは、「甘いものを食べすぎたり、歯を磨かなかったりすると、歯に穴が開いて虫歯になるぞ」ということです。 穴が開いてしまえばふさがなくてはならないから、歯医者に行ってドリルで削られるんだよ、と。 そう教え諭すのは、まったくの的外れではないものの、歯の衛生というものはもう少し複雑です。 それに、虫歯で歯に穴が開きそうになったとしても、場合によっては、歯医者に行かずに自分で何とか修復できることもあります。 ここでは、そういった場合の対処法に加え、そもそも虫歯にならないようにするにはどうしたらいいのかを、いくつかおさらいしましょう。

[osugi3y]

「フッ素が含まれた水を飲む」これはフッ素は確か金属類に属していて毒物なのであまりお勧めできない→ https://www.tuins.ac.jp/common/docs/library/2003chiiki-PDF/ando.pdf

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白い斑点ができたら注意か