デジタル眼精疲労かチェックする方法：教えてもらう前と後【2020/03/03】 | 何ゴト？

スマホやパソコンの使いすぎで眼が疲れ、全身にさまざまな不調を招くという「デジタル眼精疲労」。 眼が健康な人のまばたきは、１分間に２０回以上。 この回数が少ないと危ない。 スマホやパソコンに集中し過ぎると、まばたきの数は３分の１以下に激減。 目の周りの筋肉が凝り固まってしまい、頭痛や肩こりを招く危険性がある。 このデジタル眼精疲労かどうかをスマホを使って１０秒でチェックする方法がある。 暗い部屋で、２〜３ｍ離れて、スマホのフラッシュをたいて写真を撮る。 すると・・・、 健康な人は、「赤眼になる」、 眼精疲労度が高いと、「赤眼にならない」。 （← 左：疲労度が高い ｜ 右：健康 → ） 暗い所でフラッシュをたいた時に、眼の奥の眼底という網膜の所で光が反射して赤眼になる。 デジタル眼精疲労の人は、眼の筋肉が疲弊して瞳孔が小さくなり、光が入りにくくなるので、反射が少なくなり赤眼になりにくい。 どう

[saewataru]

見てました。面白かったです。

[f-plus]

ツボ押しをやってみます！ありがとうございました(^O^)／「

[myuhikaru]

ここ数日、すごく目の疲れを感じているので、早速やってみます！ありがとうございます！！(^o^)/

[yamauba]

ありがたい情報！やってみますとも！

[Yotoro]

わーーー！これはやってみます！

[kami3saki]

どうも近頃疲れ気味のようです。今度チェックしてみます。

[titirobo]

やってみる！