連休明けの節約献立。鶏むねで簡単メイン！

節約メイン食材と言えば、鶏むね肉ですよね。 ちょうど冷凍しておいた胸肉があったので、解凍しておきました。 いつもの唐揚げにしようかと思ったけれど・・・ 包丁で切るのもめんどくさい(笑) なので、そのまま煮てしまいます。 今日の献立は、 ・鶏むね肉の煮るだけ照り焼きチキン ・大根とわかめの味噌汁 ・茹でたブロッコリー ・うどん ・りんご です。 子どもたちが残すとイライラするから、連休明けは大好きなものばかり集めてみた♪ 鶏むね肉の煮るだけチキンのレシピをご紹介しますね。 鶏むね肉の煮るだけ照り焼きチキン 材料 ・鶏むね肉 1枚 ・水 100ml ・砂糖 大さじ３ ・酒 大さじ２ ・みりん 大さじ２ ・醤油 大さじ３ ・酢 大さじ半分 ・にんにく、しょうが チューブで2㎝ぐらい 作り方 ①小さめの鍋（鶏肉がギリギリ入るぐらい）に水と調味料をすべて入れて火をつける。 鶏肉にはフォークで穴を開け

[toriyosesyogun]

鶏むね肉　美味しそうです。　煮るだけって簡単ですね。

[tameyo]

味がしみて、美味しそうです('-'*)

[y0a6t5er]

これはすごいおいしそうですね

[tukkoman]

鶏胸肉は安くて役立ちますからね。 このメニューは助かりますよね。

[masuhiro6595]

とっても美味しそうですね。（ﾉ≧∀≦）ﾉ

[ganarusyuhu1]

ご飯づくりって毎日の事なので，簡単なのが一番ですよね☆早速真似っこして作ってみたいと思います～☆

[syufumaruko]

これは凄く簡単そう！今度作ってみます！！

[mamannoshosai]

昼間にコトコト煮て放置しておくだけで、夜になったら味しみしみのお肉ができてるって素晴らしいですよね✨お弁当のおかずにもなるし、早速やってみます😆

[Pikky]

子どもも私も喜ぶやつや！

[mashley_slt]

いつも焼いてから味付けしてるんですが煮るだけだとほっといて作業できるからいいですね😆

[mocharina09]

煮るだけで簡単に照り焼きチキンが出来るんですね。簡単でいいですね！

[sitaiwakachi]

美味しそうですね。醤油浸み浸み、今度作ってみます。

[himegumatan]

おしょうゆ味の胸肉美味しそうです♥ニンニクが入っていると香りが効いて良いですね

[happyreina]

しっかり味のサラダチキン！！美味しそう🤤作ってみます！